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荷葉茶和普洱茶哪種有益于減肥

荷葉茶和普洱茶哪種有益于減肥

不同類型的茶,其實對于減肥的效用也不同。只有清楚自己屬于哪種肥胖型,才可以選對茶,喝對茶。

愛吃油炸食品的肥胖患者想要減肥,最好選用荷葉茶。其中的原理是,因為荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用,不但能去除體內油脂,還能改善面色。飲用一段時間后,會自然變得不愛吃油膩的食物,對攝取油脂成分過多的人群最為適合。一般而言,飲用的方式首先必須是濃茶;其次是一天多次,4~6次最合適;第三最好是在空腹時飲用。但是由于荷葉茶性寒,不適合女性長期飲用。

小腹贅肉較多的肥胖患者適合飲用普洱茶。由于普洱茶是采用云南大葉種茶制作而成的,能有效地刺激人體的新陳代謝,加速脂肪分解,加快小腹平坦的速度。那么要減肥效果更好,采取最佳的飲用方式又是如何?想要小腹快速平坦,應保持一天喝1.5升的普洱茶,飯前一杯效果最佳。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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