西米粥性質溫和，成人是可以放心食用的。不過，嬌弱的寶寶也可以吃西米粥嗎？

答案是要根據年齡而定，一般等寶寶6個月，腸胃功能發育的差不多了才考慮添加輔食。西米嚼起來有彈性，口感比較特別，可以鍛煉寶寶的咀嚼能力。但是西米粥只能偶爾作為輔食給小寶貝吃，因為西米只含有淀粉，吃多了可能出現“大頭娃娃”之類蛋白質缺乏問題、浮腫病和維生素B1缺乏癥。

另外，要選擇在寶寶不哭鬧的時候喂食，給寶寶喝的西米粥要煮爛，不要出現成粒的，在吃西米粥時大人最好全程看護，千萬不要再旁逗寶寶發笑，防止西米粥跑進氣管，傷害到寶寶。