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飲用白茶和綠茶的注意事項

飲用白茶和綠茶的注意事項

不管是對于白茶亦或是綠茶,在喝的時候人們花費的心思可是不少的。尤其是對于那些喜歡喝茶的人來說,他們喝茶就更講究了,從選茶、買茶,到泡茶、煮茶,再到喝茶、品茶,每一步都花了不少的心思。但是,最關(guān)鍵的一步大家注意到了沒?所有的東西都準備好了,馬上就要開始享受茶香的熏陶了,但是要怎么喝才最好呢?這茶雖好,也不是隨便就能喝的哦!

白茶的注意事項:

白茶的注意事項一:白茶用量,一般每人每天只要5克就足夠,老年人更不宜太多。其他茶也是如此,飲多了就會“物極必反”,反而起不到保健的作用。

白茶的注意事項二:白茶宜常飲,不宜間斷。白茶的保健作用屬細水長流,不可間斷,否則,難以起到功效。茶還要擇時而飲,不宜盲目飲用。俗話說:“飯后茶消食,午茶長精神。”飯前與臨睡前這段時間,就不宜飲茶。

白茶的注意事項三:飲用白茶,不宜太濃,一般150亳升的水用5克的茶葉就足夠了。水溫要求在95℃以上,第一泡時間約5分鐘,經(jīng)過濾后將茶湯倒入茶盅即可飲用。第二泡只要3分鐘即可,也就是要做到隨飲隨泡。一般情況一杯白茶可沖泡四五次。

白茶的注意事項四:白茶性寒涼,對于胃“熱”者可在空腹時適量飲用。胃中性者,隨時飲用都無妨,而胃“寒”者則要在飯后飲用。但白茶一般情況下是不會刺激胃壁的。

綠茶的注意事項:

綠茶的注意事項一:綠茶易氧化,不易保管。一是避高溫,二是避光線,三是避異味,四是避氧氣,五是避濕氣。

綠茶的注意事項二:每天喝茶量,老人3克,中、輕年2克,小孩不易超過2克,2克綠茶可泡7次。

綠茶的注意事項三:飲茶最好以80℃—85℃左右的溫開水隨泡隨飲,不要沖泡過度或放置過久,且每次不易過濃,分次多飲為宜。

綠茶的注意事項四:女性要特別注意以下時期不宜喝綠茶:經(jīng)期、孕婦、哺乳期、正值更年期的女性。

媽網(wǎng)小碎語:患有胃、十二指腸潰瘍的中老年人,更不宜清晨空腹飲綠茶,茶葉中的鞣酸會刺激胃腸黏膜,導(dǎo)致病情加重,還可能引起消化不良或便秘。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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