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苦丁茶能降尿酸嗎

苦丁茶能降尿酸嗎

尿酸是指什么呢。媽媽網(wǎng)在這里告訴大家其實尿酸是人體內(nèi)嘌呤代謝產(chǎn)物,嘌呤代謝中有關(guān)酶活性的先天性或后天性缺陷導致尿酸生成過多,排出過少,或二者兼之,使血漿尿酸鹽濃度超過飽和限度。現(xiàn)在許多人都會因為生活或者多方法的影響而產(chǎn)生尿酸過高等問題。所以會有許多朋友會問苦丁茶能降尿酸嗎?

媽媽在這里告訴大家苦丁茶能降尿酸,它可以通過堿化尿液,促進尿酸的排出,來達到降尿酸的目的。但大家不要因為苦丁茶能降尿酸,就大量食用苦丁茶哦。苦丁茶始終起的效果都不是很大,而且任何食物吃多了,總會產(chǎn)生一定的副作用。所以說想降尿酸的不能單依靠喝苦丁茶。可以做以下幾點來幫助降尿酸。

1、想降尿酸要戒酒,酒精易使體內(nèi)乳酸堆積,不利于尿酸的排出。

2、想降尿酸要多喝水,最好每日都要保持飲用1500~3000毫升的水,少量多次喝完,這樣有助于尿酸的排出。

3、減少食鹽攝入量,每天應該限制在2克至5克以內(nèi)。

4、想降尿酸最好不要大量食用高嘌呤食物,如豬肉、花生、牛肉、動物的內(nèi)臟、海鮮、沙丁魚、豆類及發(fā)酵食物等。

5、要控制高蛋白的攝入量,如果尿酸過高的朋友在每天的飲食中,蛋白質(zhì)的量應控制在每公斤體重1克左右。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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