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日式雞肉咖喱飯的營養價值

日式雞肉咖喱飯的營養價值

日式雞肉咖喱飯的營養價值,是非常的高的哦。那大家平時有去了解過日式雞肉咖喱飯的營養價值具體有哪些嗎?如果沒有的話,也沒關系。下面會給大家介紹一下日式雞肉咖喱飯的營養價值具體有哪些哦。

1. 日式雞肉咖喱飯中的雞肉蛋白質含量較高,脂肪含量較低。此外,雞肉蛋白質中富含人體必須的氨基酸,其含量與蛋乳中的氨基酸譜式極為相似,因此為優質蛋白質的來源。且雞肉也是磷、鐵、銅和鋅的良好來源,并且富含豐富的維生素B12、維生素B6、維生素A、維生素D和維生素K等。

2. 日式雞肉咖喱飯中因為有蘋果和西紅柿這兩種食材,所以日式雞肉咖喱飯中含有豐富的維生素,它的味道一點點酸,和剛才的甜味在一起,兩種都不很明顯,但是卻稍稍中和了咖喱辛辣的味道,口感很爽。關鍵是營養很均衡。

3. 日式雞肉咖喱飯中的雞肉含有較多的不飽和脂肪酸——亞油酸和亞麻酸,能夠降低人體對健康不利的低密度脂蛋白膽固醇的含量。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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