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鴨心吃多了有害嗎

鴨心吃多了有害嗎

專家說,從營養(yǎng)上來看,所有的動物內(nèi)臟含有豐富的蛋白質(zhì),都有營養(yǎng),有些內(nèi)臟還含有特別的營養(yǎng)物質(zhì)。但是動物內(nèi)臟尤其是肝臟,膽固醇含量高,對于一些成年人,特別是年紀大的或者血脂高者,攝入過量膽固醇可能增加高血脂和動脈粥樣硬化的風(fēng)險。

鴨心的營養(yǎng)豐富,可以補心安神、鎮(zhèn)靜降壓、理氣舒肝之效,適用于心慌氣短、出汗乏力、心煩失眠和低熱盜汗等癥狀。在平時生活當(dāng)中,可能大家的壓力會比較大,生活也可能不太規(guī)律,所以平時在飲食方面,大家就應(yīng)該多注意點吃多點補充營養(yǎng)的東西。而鴨心其實是營養(yǎng)比較豐富的食物,但是也不能吃太多。

因為鴨心吃多的話,對于女性來說不是一件好事噢。鴨心雖然含有較為豐富的核黃素,鋅,硒,B族維生素很營養(yǎng) 但同時也有大量膽固醇,吃多了可能會導(dǎo)致痤瘡的出現(xiàn)。不過想要避免痤瘡出現(xiàn),女性們平時也要注意飲食要清淡,少吃甜食和油膩食物,少吃或不吃姜,蒜,辣椒等。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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