紅薯窩窩頭要蒸多久，這個(gè)還要具體看我們主要是用什么鍋來(lái)蒸，一般都是水開(kāi)后，再等一段時(shí)間就可以了。用高壓鍋時(shí)間會(huì)快很多，10分鐘差不多了但是如果是別的鍋，網(wǎng)友朋友們要記得注意看火哦。

紅薯窩窩頭可以強(qiáng)化視力，因?yàn)榧t薯葉中含有豐富的維生素A，而這個(gè)維生素可以強(qiáng)化視力，所以近視的青年們，平時(shí)可以多吃點(diǎn)窩窩頭哦。但也不是所有人都適合食用紅薯的，腸胃消化能力不佳的人、腎病患者，都不宜多食用紅薯窩窩頭。

紅薯窩窩頭還有一個(gè)很好的作用，那就是排毒。因?yàn)榧t薯葉含有豐富的葉綠素，能夠凈化血液，幫助排毒，提高免疫力。紅薯葉比起其他一般蔬菜，更能夠提高免疫力，預(yù)防感冒。

紅薯窩窩頭還能夠預(yù)防貧血。補(bǔ)充人體一天所需的維生素，還可以預(yù)防高血壓，治療便秘、預(yù)防癌癥、改善更年期狀況。平時(shí)很喜歡吃肉的人群可以試一試吃紅薯窩窩頭哦，纖體又健康。