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意大利面能不能經常吃

意大利面能不能經常吃

意大利面非常美味,很多人都喜歡把意大利面作為自己的主食,但是意大利面究竟能不能經常吃呢?下面我們就來一起了解一下吧。

 

意大利面中含有的主要成分是淀粉和蛋白質,其他一些維生素、微量元素等營養物質在煮制的過程中會損失很多,所以意大利面本身的營養價值是十分有限的,經常食用可能會導致營養不良。

而且意大利面雖然跟中國的面條非常相似,但是畢竟是一種西餐,外國人的飲食習慣和我國還是有一定差距的。意大利面在制作過程中往往會用到很多牛油、肉類、奶油等,熱量相對來說還是比較高的,如果是經常食用的話,有可能會造成肥胖。

所以總的來說,意大利面非常美味,作為偶爾的調劑是一種很好的選擇,但是并不適合經常食用。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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