說到減肥大多數的肥胖者都是深有體會的，他們會采用各種不同的方法進行減肥，有的人減肥成功了也有的人又反彈了，所以減肥也就成為了人們的一道難題。年輕女性都喜歡用荷葉泡水喝，那么荷葉能減肥嗎？

荷葉是可以減肥的，自古以來人們就把荷葉奉為瘦身的良藥。荷葉中含有豐富的化學物質，如β-胡蘿卜素、黃酮、揮發油、皂類、甾體、維生素C、多種生物堿、荷葉苷、槲皮素、異槲皮苷以及酒石酸、枸櫞酸、蘋果酸、草酸等，具有分解脂肪、消除便秘、利尿等多種作用。荷葉在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內油脂還能改善面色，《本草綱目》中就有“荷葉升發陽氣、去脂瘦身”的記載。大家用荷葉減肥一段時間后會變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人群最為適合。