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苦瓜茶減肥的副作用

苦瓜茶減肥的副作用

 

苦瓜茶減肥的副作用少之又少。不過不是每個人都適合飲用苦瓜茶減肥的。以下幾類就不適宜,里面有你嗎?

1、寒性體質的人士

寒性體質的人士不適宜吃性涼的食物,苦瓜茶就是性涼的食物。吃多了,會腸胃不適、腹瀉、嘔吐。

如何鑒定自己是不是寒性體質呢?下面就是寒性人群容易經常出現的癥狀:

1)經常手腳冰冷

2)臉色蒼白

3)容易感到疲倦

4)容易腹瀉下痢

5)尿頻且尿色淺淡

6)女性的話,經期經常推遲

大家可以對照參考一下,自己是否屬于寒性人群。

2、血糖、血壓經常偏低的人士

苦瓜茶有降血糖,降血壓的功效,所以對于血壓、血糖經常低于正常值的人士不宜經常飲用。

3、孕婦

孕婦是特殊群體,對于寒涼的食物不應多吃。營養苦瓜茶容易引起子宮異常,子宮收縮,可能會導致流產或催產。

想要健康減肥,最重要是找到適合自己體質的方法。條條大路通羅馬,如果你是以上人群之一,還是可以尋求其他方式減肥的,不一定非要喝苦瓜茶。

減肥,是為了更健康、更美。健康是前提,如果沒了健康,又美給誰看呢?又能美多久呢?所以千萬不要盲目減肥!理性減肥,綠色飲食,健康生活,你自然會遇見更美的自己!

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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