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掛面湯的食用注意事項(xiàng)

掛面湯的食用注意事項(xiàng)

掛面湯在北方是主食,在南方是小吃。但無論是在北方還是南方,掛面湯都是常見的食品之一。那么怎么吃掛面湯效果更好,怎么吃掛面湯更美味,這些都是掛面湯的食用注意事項(xiàng)。

掛面湯的食用注意事項(xiàng)有:

1、空心手工掛面最適合中午吃,空心掛面的熱量含量很高,可以為人體提供足夠的能量,產(chǎn)生較強(qiáng)的飽腹感。

2、我們都知道營養(yǎng)早餐的標(biāo)準(zhǔn)是蛋白質(zhì)的攝入量,早上應(yīng)該吃些蛋白含量較高的食品,而掛面的蛋白質(zhì)每100克占11克左右蛋白質(zhì)。

3、空心手工掛面在制作的時候會加一些鹽來醒面和讓它更為勁道,吃面條的時候切忌多加了食用鹽。

4、面條要溫乎乎地吃,太熱的面對食道會有損傷,太涼則不利于消化吸收。因此在大部分時候,吃碗溫乎乎的面最合適。

5、吃面條時一定要喝湯,所謂原湯化原食。

6、掛面湯的配菜一定要選用新鮮,清潔的配菜不可選用耐煮的蔬菜做配菜。

7、掛面湯要根據(jù)是手工面和工業(yè)面的特色分別掌控火候和煮食時間,不要太爛,不熟不生為恰好。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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