玫瑰茉莉花茶的功效主要是美容養顏，活血化淤。玫瑰花性溫，味道甘苦，主要功效是活血化淤，可以用來調節女性月經不調，對于經期血塊多，且顏色暗紅的女性平時飲用，有助于在經期排清體內的淤血。而且玫瑰花茶具有抗郁安神的功效，有助于緩解壓力，對于治療抑郁癥有輔助的功效。茉莉花，從中醫學來說，可以振脾健胃、抗菌消炎、清肝明目、潤腸通便。

沖泡玫瑰茉莉花茶飲用，可以調節內分泌、抗壓抗抑郁、調理經期、美容祛斑、安神助睡、排毒減肥。由于現代人運動量少，工作量大，生活繁瑣，飲食無規律，導致身體內循環、外循環較混亂，身體無法正常排毒，容易處于疲倦、困懶的狀態。因此，更需要飲用花茶，對腸胃進行清潔，對身體進行調理。玫瑰茉莉花茶內含豐富的礦物質，和人體所需的營養物質，長期飲用，具有保健的功效。