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決明子茶的飲用方法

決明子茶的飲用方法

決明子是一味中草藥,所以是有一定的藥性的,若用決明子來泡茶喝,一定要注意決明子茶的飲用方法。不然不但達不到預期的養生療效,還容易因此傷身。決明子茶怎么喝更加安全健康?

通常來說,大家都會用炒熟了的決明子來泡茶。炒決明子的方法也很簡單,取凈決明子,置鍋內炒至微有香氣,取出放涼即可用來泡茶。炒決明子的火候需要掌握好,才能使決明子品相好,有效成分不流失。一般來說,決明子長期單獨飲用的話是會有些涼,但是可以和其他的中藥一起飲用,不僅營養更豐富,也能綜合一下決明子的藥性,讓它更溫和。

決明子茶的喝法其實也和其他茶一樣,一泡茶可以沖泡多次,直到茶色變淡,無味為止。也可依個人喜好放入適量的糖。常喝決明子自制茶可以起到很好的改善調理身體的作用,但是需要注意的是,決明子茶最好不要在晚上喝,不然可能會影響睡眠,也是對身體不好的。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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