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孕婦怎么喝龍井茶更科學

孕婦怎么喝龍井茶更科學

雖然孕婦可以適量喝龍井茶,孕期喝些茶有利尿、消暑疲勞等作用,且茶葉中也有對孕婦有益的營養元素。但是孕婦在喝茶的時候仍需要注意一些細節事項。孕婦怎么喝龍井茶更科學呢?首先,必須肯定的是,孕婦喝一點點的龍井茶對胎兒會有益處,但是茶中的茶堿、咖啡堿、茶多酚等或多或少會影響孕婦對鐵質的吸收,所以當然不宜多喝。對于沒有飲西湖龍井習慣的孕婦最好喝一些維生素C豐富的飲料,能幫助鐵的吸收,還能增強機體抗病能力。

建議孕婦在飯后1小時再飲用淡龍井茶,這個時候喝就不會影響鐵的吸收了,還能幫助食物消化。孕婦如能每天喝3~5克茶,特別是淡西湖龍井,對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育等是大有好處的。所以科學喝茶就意味著孕婦要注意品茶的時間以及控制茶的飲用量,這樣不僅對自身健康有益,也不用擔心喝茶會對胎兒造成不利影響哦。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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