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清湯掛面的營養價值

清湯掛面的營養價值

清湯掛面是掛面的一種最簡單的最原始的做法,雖然制作簡單,但是能夠保持掛面原有的口感和風味,不失為一道營養美味的面食。但是在烹調的過程中需要注意因為掛面猶如發絲般纖細,所以烹調時間不需要太長,否則不僅容易影響口感,還會大大減小清湯掛面的營養價值。清湯掛面的營養價值如何?下面我們一起看看。

清湯掛面的營養價值主要來源于掛面的營養價值。一般說來,不添加任何輔料的掛面的營養成分主要有蛋白質、脂肪、碳水化合物等。如果是添加了菠菜、胡蘿卜、西紅柿等輔料的掛面,掛面的營養成分隨不同輔料的品種及掛面跟輔料配比而有所不同。掛面易于消化吸收,有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。

需要注意的是,掛面由精制面粉制成,不含防腐劑及添加劑,營養成份得到了有效保留。掛面之所以可以長期存放,是因為它通過干燥脫水的過程,沒有水分,保存時間自然長。但是,顏色異常白凈的掛面不好,根據國家質檢總局組織的對掛面產品質量監督抽查發現,顏色過白的掛面其實是在小麥粉中添加了名為氧化苯甲酰的增白劑。而根據《食品添加劑使用衛生標準》規定,其含量不得超過0.06g/kg,否則將有損人體健康。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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