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豬骨髓湯的做法

豬骨髓湯的做法

豬骨髓湯在生活中會比較常見,一般會煮來給老人、孕婦、小孩等人群食用,因為豬骨髓的營養價值豐富,他們食用過后對于身體的健康比較有好處。那么我們應該怎樣做豬骨髓湯呢?下面媽網百科就為我們帶來相關的介紹。

一、蓮藕紅棗豬骨髓湯

主料:豬骨髓、蓮藕各100克,紅棗20克。

調料:鹽、味精、料酒、蔥段、姜片、香油、植物油。

做法:

1、先將豬骨髓沖洗凈,入沸水焯燙后撈起備用;

2、蓮藕洗凈,去皮,切成條,泡在水中;

3、紅棗去核,洗凈,備用;

4、鍋置火上,倒入植物油燒至五成熱,下入蔥段、姜片炒香;

5、加入高湯,下入豬骨髓、蓮藕、紅棗、鹽、料酒;

6、用小火燉至熟爛,加味精調味,淋香油即可。

二、豬骨髓煮枸杞

主料:豬骨髓100克、枸杞葉400克

輔料:蒜頭1粒、姜片30克、姜汁、米酒各少許,鹽、雞湯、花生油各適量。

做法:

1、豬骨髓以姜汁、米酒飛水,切1厘米長段狀備用;

2、枸杞葉用鹽水洗凈,瀝干水分備用;

3、開鍋,燒開雞湯,下姜片、蒜頭,滾開后下枸杞、少許花生油和豬骨髓滾開,最后以鹽調味便成。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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