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五花肉能天天吃嗎

五花肉能天天吃嗎

五花肉非常可口,喜歡吃的人恨不得天天都吃五花肉。不過,媽網百科提醒,五花肉是高脂肪高熱量的食物,不適宜天天吃。

據檢測,按可以食用的部分來計算,100g五花肉的熱量是508大卡,其中脂肪的含量是52.33克,在食物中屬于高熱量的。而100卡路里需要上樓梯7分鐘才能消耗掉,所以吃一頓五花肉至少需要上下樓梯半個鐘頭才能消耗得完。如果天天吃五花肉又沒有足夠的運動量,很容易造成脂肪堆積,變得肥胖起來,所以就算是身體健康的正常人也是不能天天吃五花肉的。

新鮮的五花肉最好在3天內吃完,如果一次性買太多吃不完需要保存,可把五花肉切成塊,再根據菜肴的要求切成小份,用保鮮袋包裹好,放入冰箱冷凍室內冷凍保存,一般可保鮮1個月不變質。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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