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蛋撻的熱量

蛋撻的熱量

蛋撻是一種老少咸宜的食品,無論是老人、小孩,還是少年、青年等均喜愛吃蛋撻。那么,蛋撻的熱量是多少呢?下面,大家就一起來看一下。

蛋撻是一種高熱量的食品,一般而言,每個蛋撻所含的平均熱量約是300卡左右,而普通一碗飯的熱量是280卡,所以你吃一個蛋撻的熱量已經超過一碗米飯的熱量。然而,蛋撻和米飯不同,米飯的熱量主要來自碳水化合物,而蛋撻的熱量則超過60%來自脂肪,雖然兩者的熱量差不多,但當你食用蛋撻時,你會吃進去非常多的油,而且你不會馬上有飽足感,這會讓你一口接著一口。所以,想要減肥的人不宜食用太多的蛋撻哦,蛋撻有增肥的作用。

由此可見,蛋撻的熱量極高,建議喜愛吃蛋撻的朋友們,適當的食用即可,切勿暴飲暴食。此外,由于蛋撻的成份是非常不利心血管健康的,所以心腦血管患者要慎食

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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