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菠蘿田雞腿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

菠蘿田雞腿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

要給家人做一頓豐富的晚餐,除了要做的好吃之外,媽媽們還會(huì)關(guān)注一道菜是否會(huì)有營(yíng)養(yǎng)。菠蘿田雞腿的主料是菠蘿和田雞腿,要說(shuō)這道菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的話,就要先來(lái)看看這兩種食材的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些了。

首先,菠蘿主要含有碳水化合物、粗纖維、磷、胡蘿卜素、維生素C等。其中,菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì),它能改善局部的血液循環(huán),消除炎癥和水腫。除此之外,菠蘿中還有利尿、健胃消食、清胃解渴等功效。

其次,就要看看田雞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值了:1、含有鈣元素,而鈣是骨骼發(fā)育的基本原料,直接影響身高;2、富含磷,因此有助于構(gòu)成骨骼和牙齒,促進(jìn)成長(zhǎng)及身體組織器官的修復(fù),供給能量與活力;3、富含銅,而銅對(duì)于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)有重要影響。

因此,可見(jiàn)菠蘿田雞腿這道菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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