生活中，我們接觸過無數干果，常見的有烏梅。深受大眾喜愛的零食中烏梅口味酸甜能夠生津止渴，消暑開胃，但其實烏梅的功效還不止這些，下面為大家介紹更多關于烏梅的功效。

1、止渴

烏梅的酸味可刺激唾液腺分泌，生津止渴。常用來治療口渴多飲的消渴以及熱病口渴、咽干等癥狀，糖尿病。夏天可用烏梅煎湯作飲品，能去暑解渴。

2、止咳

烏梅酸澀收斂，能斂肺止咳，用于肺虛久咳少痰或干咳無痰之癥。

3、清血

現在的人們經常在外面吃快餐，吃多了這些食物會致使血液里的毒素劇增，日子久了，血液循環惡化而產生酸素，但每天吃一個烏梅可幫助清掃血液，使血液流動量正常化，排除過量的酸素。

4、止痛

烏梅能安蛔止腹痛。也可軟化骨刺，改善血液循環，減輕水腫而療足跟痛，能活血止瘀痛。

5、止血

烏梅炒炭可療便血、崩漏屬虛證者。治療功能失調性子宮出血。

6、抗氧化

吃烏梅會刺激腮腺荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙能預防老化。而且烏梅中的維生素C也具有抗氧化作用，所以從每天吃一個烏梅也是很好的。