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孕婦能吃糖醋里脊肉嗎

孕婦能吃糖醋里脊肉嗎

懷孕是女人一生中最為特殊也最為神圣的一個時間段,在這個階段我們不僅需要注意自身的飲食安全,也要顧及到自己食用的東西對肚子里的寶寶是不是有影響。所以,很多準媽媽在吃一道菜前總會習慣性地問能吃嗎?那么,孕婦能吃里糖醋里脊肉嗎?

孕婦是可以放心地吃糖醋里脊肉的。糖醋里脊肉通常選用的都是豬肉,而且是豬肉身上最好吃的一塊肉。豬肉是中國人餐桌上重要的動物性食品,豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸,還可提供人體所需的血紅素和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。而且豬瘦肉中含有人體生長的發育所需的大部分優質蛋白,是目前中國人汲取肉類蛋白質的主要來源。此外,豬肉中還含有脂肪、維生素等日常所需的物質。所以,多吃瘦肉能迅速補充孕婦和胎兒日常所需的蛋白質,而且里脊肉質較嫩,更容易被消化。

不過,要提醒的是,糖醋里脊非常開胃,準媽媽們一不小心就會吃多了。但是,糖醋里脊肉是油炸加工的,熱量較高,多吃較易發胖,所以,孕婦還是不宜一次性吃太多。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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