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小西紅柿怎么吃

小西紅柿怎么吃

小西紅柿不僅營養豐富,而且具有促進生長發育、美容美顏等功效與作用。那么富含營養而且有多種功效作用的小西紅柿怎么吃?小西紅柿怎么吃,營養功效會更好?下面媽網百科為大家介紹兩種營養美味的小西紅柿的吃法,能夠同時滿足媽友們對營養和美味的雙重需求。

小西紅柿的吃法一:

材料

小西紅柿(300克)

調料

冰糖(100克)

步驟

1、準備好 所用食材。

2、把圣女果洗凈。

3、鍋中注入水燒開,下入圣女果略煮一下表皮起皺后撈出

4、逐個去掉表皮。

5、再將去皮的圣女果加入冰糖放入鍋中加入適量的清水。

6、煮至5分鐘,晾涼即可。

小竅門:

湯汁比較甜,就不要給寶寶吃了。大人吃的時候也可以加入一些蜂蜜,放入冰箱冷藏味道更佳。

小西紅柿的吃法二:

主料

小西紅柿(適量)

調料

玉米油(少許)

白糖(少許)

鹽(少許)

1、圣女果洗凈。

2、放入水中加熱讓其果皮分離。

3、撈出后逐個去皮。

4、用刀切顆粒。

5、不粘鍋小火加熱,放少許玉米油。

6、放入切好的圣女果粒翻炒成糊狀。

7、放入白糖。

8、放入鹽,繼續翻炒至粘稠糊狀即可。

9、用篩子將炒好的果醬過濾可以得到更細膩的果醬汁。

10、裝入小瓶子中密封,冰箱冷藏保存,盡快食用。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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