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營養百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!

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孕婦能吃綠豆芽嗎

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綠豆芽的功效和作用

綠豆芽別稱:巧芽、豆芽菜、如意菜、掐菜、銀芽、銀針、銀苗、芽心。綠豆芽為綠豆種子浸淹之后生出的嫩芽,味鮮美,富含蛋白質與維生素,營養豐富。綠豆芽下鍋宜快速翻炒,適當加點醋,有效保存芽菜中的水分與維生素C,快炒的芽菜脆嫩、爽口、清淡,十分可口。綠豆芽水分飽滿、富含纖維素而熱量極低,被奉為減肥佳品,減肥期間宜多食之。豐富的膳食纖維令綠豆芽成為便秘患者的健康圣品,多食可促進消化,有效預防消化道癌癥。綠豆芽中富含維生素C,可有效防治壞血病;又含有核黃素,特別適合口腔潰瘍者食用。綠豆芽性偏寒,中醫認為其有清熱解毒,

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孕婦能吃綠豆芽嗎 能吃

準媽媽適量食用綠豆芽是可以的,綠豆芽性寒,烹調時應配上一點姜絲,以中和它的寒性,十分適于夏季食用。脾胃虛寒的準媽媽

同類能吃食物:

產婦能吃綠豆芽嗎 能吃

月子里適量食用綠豆芽是可以的,但綠豆芽性寒,脾胃虛寒的孕產婦少吃。烹調時油鹽不宜過多,要盡量保持其清淡的性味和爽口的特點。 綠豆芽150-200克,煎湯,可解酒毒、熱毒。

同類能吃食物:

哺乳期能吃綠豆芽嗎 能吃

綠豆不但可以降火,而且夏天吃還能解暑哦。但是哺乳期的媽媽注意一次不可以吃太多,不易消化。

同類能吃食物:

嬰兒能吃綠豆芽嗎 慎吃

2歲以上可以食用。 綠豆芽的營養豐富,但豆芽膳食纖維較粗,不易消化,要視寶寶的消化能力而定,建議寶寶大一些后再逐漸添加。

同類慎吃食物:
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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