有很多備孕的夫婦，都不明白，在孕前需要了解哪方面的知識，也不懂這些知識可以給他們什么樣的幫助。但是今天，小編就跟所有的備孕夫婦們說一下，這些知識都說了些什么？

第一、孕前的準備工作

在備孕人群當中，夫妻雙方必須做到共同的努力，才能夠順順利利的孕育健康的下一代。在飲食方面一定要注意多樣化，加強各方面的營養，還應該接受一些必要的預防接種；同時還應該把自己養的小寵物，交托給可以信任的人飼養；最后一點就是必須要戒煙戒酒。

第二、做孕前檢查

孕前檢查并不是女性才做，男性也必須要進行檢查。女性一般在月經干凈之后的一周左右，就可以做孕前檢查了；這里需要提醒各位的是，在檢查前的3-5天內不要同房；因為男性的精子品質，多多少少都會受性生活次數的影響。

第三、及時補充葉酸

葉酸能夠有效的保證胎兒的健康，如果缺乏葉酸，有可能導致大腦的發育不完整，或者是畸形。

為了懷上健康的寶寶，很多夫妻懷孕前都會去做孕前優生檢查。那么，孕期優生五項檢查包括什么內容呢？今天小編就給大家具體的說一下。

首先，孕前的優生五項檢查包括風疹病毒、巨細胞病毒還有單純皰疹病毒跟其它的感染因素、最后一項是弓形蟲。一般家里養寵物的、或者是屬于高齡產婦的、再加上存在著其他一些高危因素的女性，是必須要做孕前優生五項檢查的。

其次，在做檢查的前一天，一定要早睡，保持充足的體力；在檢查當天不要吃早飯，也不要喝水，并且在前一天的12點之前，就不能夠有任何的飲水進食情況；女性還應該避開月經期；切忌在這個時候服用任何的藥物，保健品也不可以。

此外，由于懷孕的時候，內分泌的系統會發生改變，女性整個身體的免疫力也會下降，這個時候，孕婦特別容易被原發性的，或者是繼發性的病毒感染，從而導致了不同后果的影響，例如流產或者是早產、死胎或者是胎兒生長緩慢，最可怕的就是發育畸形。所以，除了做好孕期檢查外，孕檢也是不能忽視的。

在懷孕之前需要做的準備真的事太多了。可以體現在很多的方面，首先是女性的身體，一定要保證健康和營養，這個是最為重要的。

1、女性在懷孕之前一定要增加每天蛋白質的攝入量，不管是肌肉還是臟器，還是大腦，都需要蛋白質的營養。蛋白質的攝入可以通過肉、奶，蛋或者是豆制品中攝取。

2、增加鈣的攝入，可以通過多吃一些魚類和綠色蔬菜中獲取豐富的鈣，因為懷孕期間的女性對鈣的需求量比平時高兩倍。

3、增加鐵的攝入量，姐其實就是血色素的組成成分，一旦缺鐵，就容易出現貧血的現象。懷孕期間的女性，血容量比平時增加了30%，而胎兒發育過程當中，每天需要從母體吸收約五毫克的鐵，如果不及時補鐵，太容易發生貧血的現象。可以多食用一些豬肉和海藻類的食物，那也可以用鐵鍋來炒菜。

4、增加鋅的攝入量，在孕前的時候一定多吃這些食物說大白菜，雞肉、羊肉和小米。

懷孕對于每個女性來說，都是至關重要的。隨著時代的不斷發展，女性對孕前的一些注意事項也越來越重視。特別想要了解自己怎樣做，才能有一個健康的聰明的寶寶。今天小編就帶大家來說一下這方面的做法。

第一、做檢查，詢問病史

這兩點是必須要做的，檢查的目的就是為了篩查傳染病再有就是檢查女性和另一半的血型是否適合生育下一代；詢問病史，一般就是為了確定家族史可能對胎兒產生的影響，而做出積極的應對；

第二、工作環境

這一點其實也非常的重要，如果你的工作環境比較危險，或者是在有輻射的環境當中，那么醫生會建議你換工作；

第三、合理飲食、做運動、測體重

在孕前一定要在飲食方面特別注意，保持身體的營養均衡；還應該多做一些運動，增強自己的身體素質；經常測量一下體重，如果女性太輕或者太重，都不適合懷孕。

在懷孕之前，關注的人都了解到，必須要做一些相關的檢查。這些檢查，能夠明確的指出我們身體存在的缺陷，讓我們得到積極的調理和改善，適合去孕育下一代。那么我的最佳時間是什么時候呢？

首先，孕前檢查醫生都會建議帶懷孕前的半年或者是三個月的時候開始做檢查，這些檢查是雙方的。一旦在檢查過程當中發現有問題，也能夠提前發現，提前治療。

其次，女性的孕前檢查最好是在月經過后的第三天或者是第七天開始進行。還應該特別注意，在檢查之前，最好不要同房。在做這些檢查的同時，可能會發現很多的身體問題，尤其是有性生活的女性，若能及早的發現，就能夠及時的進行干預治療。

最后，男性的孕前檢查，最好是跟隨女性的步伐，同時到醫院檢查。這樣也能夠及時的發現雙方的問題，同時治療，不耽誤時間。