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營養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦!

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孕婦能不能吃葵瓜子

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葵瓜子的功效與作用

葵瓜子含有豐富的維生素E和其他維生素、鐵、鋅、鉀、鎂等礦物質(zhì)。食用葵瓜子對于降低人體的血液膽固醇水平、改善貧血、預(yù)防動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病等疾病有一定的功效,而且還能葵瓜子還有安定情緒、治療失眠、增強(qiáng)記憶力等作用。

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孕婦能吃葵瓜子嗎 能吃

瓜子中富含多不飽和脂肪酸,蛋白質(zhì),維生素和礦物質(zhì)等,孕婦吃瓜子后攝入這些物質(zhì)后就會通過胎盤輸送至胎兒體內(nèi),補(bǔ)充胎兒身體所需的營養(yǎng)物質(zhì),但食用要科學(xué)且適量。

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產(chǎn)婦能吃葵瓜子嗎 能吃

產(chǎn)后可以把葵花子當(dāng)作零食食用,不過產(chǎn)婦的牙齒比較脆弱,葵花子外殼堅硬,嗑食易損害牙齒健康,建議用手剝殼。

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哺乳期能吃葵瓜子嗎 能吃

葵花籽里面主要含約25%的蛋白質(zhì),含約50%的必需脂肪酸,剩下的就是不同程度的尼克酸、鐵、鋅,這些營養(yǎng)成分對哺乳期的媽媽沒有什么影響,可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)。但哺乳期太多,以免上火、口舌生瘡。

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嬰兒能吃葵瓜子嗎 能吃

葵花籽中含有大量的不飽和脂肪酸,對寶寶大腦的發(fā)育有促進(jìn)作用.可以讓寶寶變得更聰明,但是寶寶也不宜吃得太多,幼兒吃多了會影響肝細(xì)胞的功能,另外一定要注意食用時的安全,以免把瓜子吃到氣管里引起嗆咳。

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* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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