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世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!
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燕鲅魚即鲅魚,又叫馬交、巴魚、燕鲅魚、尖頭馬加、藍點鲅、馬鮫魚。鲅魚肉質細膩、味道鮮美、營養豐富,含豐富蛋白質、維生素A、礦物質等營養元素。對于有貧血、營養不良、體質虛弱、神經衰弱的人來說,吃鲅魚有很好的改善作用。鲅魚的家常做法是紅燜、清燉,喜歡吃的親們不妨試試哦。
燕鲅魚補氣、平咳,孕婦食用可以避免貧血和神經衰落,同時還能增強身體免疫力,所以孕婦適合食用。
燕鲅魚對產婦體弱咳喘有很好的改善作用,同時對貧血、早衰、營養不良、產后虛弱和神經衰弱等癥也有很好的輔助療效,產婦不妨適當食用。
燕鲅魚肉質細膩、味道鮮美、營養豐富,蛋白質、維生素A、礦物質等營養含量較為豐富,哺乳期產婦適當食用是非常滋補的哦。
燕鲅魚中含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質等營養元素,這些營養元素對寶寶的身體發育很有幫助,可以預防寶寶出現貧血和營養不良的癥狀,所以媽媽將燕鲅魚挑干凈魚刺后給寶寶食用是非常合適的。