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營養百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!

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孕婦能不能吃孔鰩

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孔鰩的功效與作用

說到孔鰩,可能很多人不知道是什么東西,其實它是鳊魚的別稱,再通俗些,就是武昌魚,這個名字你一定聽過吧!鳊魚具有補虛、益脾、養血、祛風、健胃的作用,對于預防貧血癥、低血糖、高血壓和動脈血管硬化作用很好。這種魚在市場也是物美價廉,而且做法靈活多樣,紅燒、清真、燜煮均可,想想都流口水咯!


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孕婦能吃孔鰩嗎 能吃

孔鰩高蛋白質低脂肪,與香菇、冬筍共烹是孕婦理想的進補菜肴,所以孕婦平時可以多吃孔鰩,以為身體和寶寶的發育提供更多營養。

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產婦能吃孔鰩嗎 能吃

孔鰩脂肪含量低,是產婦比較放心的肉類食物,而且孔鰩有補血、降血壓的好處,產后適當食用對于身體康復很有幫助。

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哺乳期能吃孔鰩嗎 能吃

哺乳期適當食用魚類食物能起到一定的催奶作用,所以孔鰩也是合適的,不僅如此,孔鰩在普通魚類中營養價值相對較高,哺乳期產婦不妨多吃。

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嬰兒能吃孔鰩嗎 能吃

孔鰩富含氨基酸,作為寶寶的魚類輔食非常合適,不過食用時要注意觀察寶寶是否對出現過敏,而且感冒發燒時也不要吃哦。

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* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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