營養(yǎng)百科
世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個“上火”那個“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦！
孕婦能不能吃苔菜
孕婦能吃苔菜嗎 能吃
苔菜含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和纖維素，孕婦適當(dāng)食用可以促進(jìn)新陳代謝，預(yù)防便秘，但也不能食用過多，注意飲食均衡才對胎兒的發(fā)育最有利。
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哺乳期能吃苔菜嗎 能吃
苔菜含有豐富的維生素，特別是葉酸含量較高，能促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育，有助于預(yù)防寶寶神經(jīng)管發(fā)育畸形，所以哺乳期產(chǎn)婦適當(dāng)食用苔菜對寶寶也是有好處的。
同類能吃食物：
嬰兒能吃苔菜嗎 能吃
苔菜含有大量膳食纖維，而且營養(yǎng)成分多，作為寶寶的輔食也很合適，既能幫助寶寶的腸胃蠕動，又能促進(jìn)寶寶對維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
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