毛孔粗糙一般反映出的問題是油脂分泌過剩阻塞毛孔或者是皮膚毛孔干燥、缺水。那么我們應(yīng)該針對相應(yīng)的問題對癥下藥。

1、多吃新鮮水果蔬菜，保持正常作息

遵循自然規(guī)律，如出而作、日落而息，讓身體各個器官正常排毒，使身體正常代謝循環(huán)。新鮮水果蔬菜可以補(bǔ)充身體所需多種營養(yǎng)成分，保證營養(yǎng)得以吸收從而實現(xiàn)各個器官的供養(yǎng)和正常工作，毛孔也因此得到養(yǎng)護(hù)。

2、選用正確的護(hù)膚品，定時清潔皮膚

保持皮膚的清潔對皮膚的作用十分重要，皮膚清潔是一切皮膚護(hù)理的基礎(chǔ)，如果清潔都沒辦法保證，就更不用提護(hù)理。其次，正確的維護(hù)皮膚毛孔的清潔液很重要，油性皮膚MM如果選用過油護(hù)膚品，會加重水油失衡導(dǎo)致毛孔粗糙哦。

3、及時補(bǔ)水，保持皮膚水分

補(bǔ)水！補(bǔ)水！補(bǔ)水！重要的事情說三遍，很多情況下只要皮膚毛孔不干燥缺水，臟東西就沒辦法趁虛而入，我們的毛孔也能保持正常的呼吸循環(huán)，毛孔就很難受到其他外界的影響。

每個人由于自身的情況不同造成皮膚粗糙的原因也各不相同，有人就是天生麗質(zhì)，無論怎么折騰皮膚依然水水嫩嫩，其實大家也不用嫉妒了，畢竟嫉妒也并沒有什么用，大多數(shù)的凡人還是會因為這樣那樣的原因而毛孔粗糙。

1、毛孔油脂分泌旺盛：皮脂分泌旺盛的毛孔就像是一個活火山口，隨時隨地會讓油脂爆發(fā)出來。這種毛孔粗大的情況通常伴隨著粉刺與青春痘問題，常發(fā)于油性肌膚、青春期以及T字部位。

2、角質(zhì)粗厚：熬夜、生活不規(guī)律、換季與受雄性荷爾蒙的影響，使得角質(zhì)代謝速率不正常，粗厚角質(zhì)堆積在毛孔周圍，就會讓毛孔變得粗糙，同時也容易被阻塞，導(dǎo)致形成黑頭、白頭粉刺，多出現(xiàn)在額頭、鼻翼以及兩側(cè)的臉頰部位。

3、干燥、缺水：角質(zhì)一旦吸飽了水，就會像吸了水的海綿一樣膨脹起來，毛孔周圍的細(xì)胞吸滿了水膨脹起來，毛孔自然就會變得不明顯；而肌膚表面缺水，角質(zhì)層就會出現(xiàn)干燥、粗糙的外觀，毛孔變得更加明顯。

除了從身體內(nèi)部改善臉上毛孔粗糙外，身體外部也不容忽視。臉部皮膚是身體皮膚中較為細(xì)膩的部分，除此之外，這關(guān)系到“臉面”問題，在進(jìn)行臉部清潔和護(hù)理的時候，需要小心謹(jǐn)慎。

1、定期使用去角質(zhì)產(chǎn)品

皮膚粗糙毛孔大有個重要的原因是臉上角質(zhì)新陳代謝不暢，堆積阻塞毛孔，皮膚毛孔無法吸收營養(yǎng)和水分所以變得暗沉、粗糙，所以應(yīng)該養(yǎng)成定期去角質(zhì)的習(xí)慣，建議每星期一次，注意頻率，去角質(zhì)雖好，可不要太密集哦。

2、正確使用收斂水

在每次潔面、使用護(hù)膚產(chǎn)品后，適當(dāng)?shù)厥褂檬諗克兄诿赘玫匚震B(yǎng)分和縮小毛孔。切記收斂水是使用在護(hù)膚結(jié)束之后，如果過早使用收斂水，毛孔早早收斂，之后再補(bǔ)充營養(yǎng)都無濟(jì)于事。

3、減少化妝次數(shù)

雖然化妝可以讓我們看起來更有精神、氣色更好，但是皮膚底子好才是真的好。好的氣質(zhì)應(yīng)該是養(yǎng)出來而不是靠化妝。因為化妝品再好，其中也無可避免地含有化學(xué)成分，多多少少對皮膚有傷害，所以化得好不如保養(yǎng)得好！

臉上的問題可不能忽視，在買化妝或者護(hù)膚品之前一定要弄清楚自己是什么膚質(zhì)，是干性還是油性還是混合還是敏感肌。這個很重要，因為要具體膚質(zhì)具體分析，不能一刀切。

1、溫和的洗面奶

不管你是干性還是油性，混合還是敏感，一只能夠有效清潔毛孔的洗面奶是十分必要的。清潔是改善一切皮膚問題的前提，如果清潔都做不好，更別提什么改善和保持了。

2、水、乳、精華

這個根據(jù)不同膚質(zhì)的需求進(jìn)行挑選，干性的皮膚一定要著重補(bǔ)水保濕，否則加重皮膚干燥情況。油性膚質(zhì)一定要避開過油的水乳，否則自身都油脂過剩又補(bǔ)油后果不堪設(shè)想。不管你是什么膚質(zhì)，不過你什么年齡，不管你的皮膚狀況多好，這三個一定要用啊！

3、收斂水

從什么時候你開始意識到自己毛孔粗糙了呢？如果你是照鏡子或別人直接跟你說，那么說明你的毛孔明顯被看出來。所以別猶豫了，果斷入一瓶收斂水收斂毛孔吧，拍水之前用熱毛巾敷臉使毛孔張開，那樣的效果更佳哦。

俗話說得好，吃什么補(bǔ)什么。那我們皮膚粗糙應(yīng)該吃什么呢？是不是有吃了一秒后就見效秘密武器呢？亂吃東西是不是會加重皮膚粗糙？讓媽網(wǎng)來告訴你吧！

1、芝麻、核桃等堅果

從小家長就讓我們多吃核桃，一直不知道為什么。原來它含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能滋養(yǎng)皮膚、健腦，還能延緩衰老、滋補(bǔ)養(yǎng)顏，并迅速補(bǔ)充體力。有日本學(xué)者研究得出，黑芝麻是改善皮膚粗糙最好的食物。

2、龜苓膏

在南方沿海特別是兩廣地區(qū)，龜苓膏的美容功效可是人盡皆知。它完美地綜合了中藥中的美顏成分和糖類，使得具有藥效的龜苓膏能作為飯后甜點和零食，讓人在吃的過程中也能有很好的心情。

3、石榴、櫻桃

石榴含有大量的維生素c和b族維生素，并且它包含大量的水分，可以有效地為肌膚補(bǔ)水，比貼補(bǔ)水面膜還有用。石榴還有個神奇的功效——護(hù)眼。吃櫻桃可以讓皮膚白嫩有光澤，雖然有點小貴，但為了美美的皮膚，吃起來吧！

關(guān)注【媽媽網(wǎng)】微信可獲取更多精彩母嬰資訊及福利：打開微信→添加好友→查找【媽媽網(wǎng)】or【mama_cn】即可。