世界上除了變美以外，還有一件讓人想想都會變得積極樂觀的事情，那就是吃，吃貨鑒定完畢。有時候頭發不健康，也能靠吃來救場！SO，吃什么食物能KO分叉的頭發，甚至起到促生發的作用？

1、羽衣甘藍。它含有豐富的鎂、類胡蘿卜素和植物化學因子，適當吃點能令頭發更強韌！

2、橄欖。橄欖也能促進頭發增長！還能減少開叉，會讓頭發柔軟有彈性，而且吃橄欖還能防止皮膚變干燥。

3、糙米。糙米營養也比較豐富，含有較多的水溶性維生素群，多吃點糙米頭發會更有彈性！而且糙米能刺激細胞新生，發量不多的MM可以大吃特吃，不怕胖的話。

4、瑞士甜菜。甜菜含有各種豐富的營養元素，例如鎂、β胡蘿卜素、維生素C等，經常吃可會讓頭發更有彈性。

頭發分叉很大程度上是你沒注意好細節，例如經常洗頭，或頻繁染發燙發，當然經常用吹風機吹干頭發也有可能令頭發出現分叉問題。下面來八一八頭發分叉的原因。

營養不良。如果你本身營養不良的話，那么頭發也無法從身體吸收養分了，頭發就分叉了。

頭發長時間暴露在紫外線下。出門除了做好皮膚防曬工作外，頭皮的防曬也很重要。記住出門戴帽子或撐傘啊，否則發絲會變得很脆弱。

頻繁燙發染發。相信你也知道這樣會帶來嚴重的效果，不過媽網百科也要提醒大家，愛美也要適可而止。

經常用吹風機吹頭發。并不是說用吹風機就不對了，但當頭發還滴水時就用溫度很高的風吹頭發，這樣頭發不僅會毛躁，而且也會受損嚴重。

當你發現分叉的頭發后，最好第一時間去剪發，別自己剪。之后用各種護發產品來修護受損發質吧，例如發膜、護發素。

剪掉分叉秀發。別留戀，別舍不得，分叉的頭發已經成為過去，務必到沙龍修剪。

發膜。你需要每周做一次深層護理，例如敷發膜，每周1-2次，用的時候滴入幾滴護發油，之后戴上帽子熱蒸20分鐘，這樣能修護受損發質。

角蛋白乳護發。頭發在清潔干凈后，頭皮和發絲處于吸收養分的最佳狀態，此時用一些角蛋白潤發乳的效果會很好。

按摩頭皮。通過指壓腎穴穴道，可以改善無光澤的頭發，讓頭皮代謝更正常。方法是：兩手十指微曲，以十指指端從前發際起，經頭頂向枕后發際推動，重復操作20~40次。

不少MM會好奇到底頭發分叉會不會繼續長？當然是不會的了。

當頭發長到一定長度時，發根位置的營養便會因為輸送通道不暢而無法順利送達發梢，進而造成發絲中的營養含量不足，出現發絲尾部分叉。

分叉的頭發即使后期再精心護理也無法復原，唯有剪掉才能遇見更美的秀發。

但并不是說剪掉頭發就不會分叉了，你一定要養成良好的護發習慣，保養好秀發，否則分叉一樣會找你“麻煩”。

那么應該如何預防頭發分叉？其實也很簡單，改變一些不恰當的習慣，養成一些良好的護發習慣即可。一起來看看吧。

吹風時，用發乳“打底”。發乳，它主要的功能就是在頭發上覆蓋一層極薄的保護膜，既能隔絕過熱的溫度，保護頭發不受損傷，又能增加光澤并使造型后的發型更加持久。

用溫水洗頭。想要頭發健康生長，變得更強韌，就別用溫度過高或過低的水洗頭了，記住洗頭水溫不超過40℃。

頭發分叉就剪掉吧。有戀發清潔的MM可能不愿意剪掉頭發，或者是頭發本來就不太長，剪掉了不能扎發，披著的話會顯得比較尷尬，但即便有各種問題，都建議CUT掉分叉的頭發。

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