相信每個(gè)MM都希望擁有一頭烏黑柔順的秀發(fā)，但平時(shí)不注意保養(yǎng)，尤其是經(jīng)常燙發(fā)、染發(fā)的妹紙，發(fā)質(zhì)可能會(huì)極度缺水哦，頭發(fā)就容易起毛毛，看上去活脫脫一頭“鳥窩”。

1、發(fā)油。如果你的頭發(fā)感覺有些干燥，那就嘗試著盡量少洗，不要擔(dān)心它會(huì)太油，發(fā)油會(huì)給發(fā)尾部分的那些老發(fā)提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，可以每天都梳一下干枯的頭發(fā)，這樣發(fā)根的發(fā)油會(huì)被梳子帶到發(fā)梢。

2、營(yíng)養(yǎng)水。當(dāng)頭發(fā)干枯毛躁時(shí)，單單在發(fā)絲上噴點(diǎn)保濕噴霧是不夠的哦，你需要往頭皮上噴一些營(yíng)養(yǎng)水。營(yíng)養(yǎng)水的作用相當(dāng)于可以隨時(shí)用而且免洗的護(hù)發(fā)素，當(dāng)在頭發(fā)特別干枯、毛躁的時(shí)候噴一點(diǎn)能起到不錯(cuò)的效果。

3、選擇弱堿性洗發(fā)水。頭發(fā)干枯毛躁的MM最好挑堿性較弱的洗發(fā)水哦，洗頭后搭配補(bǔ)水護(hù)發(fā)素，醬紫能滋養(yǎng)+保濕秀發(fā)。

別的MM頭發(fā)那么柔順不是沒有原因的，平時(shí)你是否沒有注意合理的打理頭發(fā)，還頻繁搗鼓頭發(fā)？經(jīng)常用造型產(chǎn)品，頻發(fā)染發(fā)燙發(fā)都會(huì)令頭發(fā)水分流失，容易出現(xiàn)頭發(fā)干枯毛躁問題。

遺傳。天生干性頭皮的MM注定要承受一些東西，如果是這種情況平時(shí)就要做好護(hù)理工作了，可以到理發(fā)店做拋光，周末在家用倒膜護(hù)理頭發(fā)。

經(jīng)常搗鼓頭發(fā)。用太多造型產(chǎn)品，或經(jīng)常染發(fā)燙發(fā)都會(huì)令頭皮水分流失，各位MM一定要收斂一點(diǎn)，否則你可能還會(huì)面臨掉發(fā)問題。

營(yíng)養(yǎng)不良。飲食不合理頭發(fā)會(huì)變黃，也有可能令頭發(fā)干枯毛躁，建議妹紙們平時(shí)多吃一些含有維生素B6的食物，如小麥麩、魚肉、堅(jiān)果、花生等。不要吃太多辛辣刺激性食物，甜食、油膩食物要少吃。

就像每個(gè)女人一手一支或N支口紅一樣，你們也需要用一瓶護(hù)發(fā)素，尤其是發(fā)質(zhì)比較粗、比較干的MM ，保濕型的護(hù)發(fā)素會(huì)是你的救星！當(dāng)然你也可以護(hù)發(fā)油代替免洗護(hù)發(fā)素，下面一起了解干枯毛躁的頭發(fā)要怎么保養(yǎng)吧。

1、每周焗油一次。每次洗發(fā)后用焗油膏，用手輕輕揉搓幫助頭發(fā)吸收，最好有熱毛巾敷一下，然后再洗掉。最后將橄欖油和護(hù)發(fā)素?cái)嚢柰磕^發(fā)上，20-30分沖洗。

2、護(hù)發(fā)精油。建議根據(jù)發(fā)質(zhì)選擇適合自己的護(hù)發(fā)精油，但是切勿接觸頭皮。長(zhǎng)期使用精油能有效保護(hù)頭發(fā)，增加頭發(fā)的光澤度、柔順度。

3、枕頭上鋪上絲巾。絲質(zhì)或緞質(zhì)的枕頭能夠預(yù)防長(zhǎng)發(fā)分裂，絲綢這種材質(zhì)的摩擦力比棉小很多，而且它含有的氨基酸能夠有效的保護(hù)皮膚和頭發(fā)。

4、DIY椰子油護(hù)發(fā)。在手心放幾湯匙椰子油，然后抹在發(fā)中到發(fā)尾的位置，幾個(gè)小時(shí)后再將它們洗掉，或者隔夜再洗都可以。

其實(shí)通過食物也能讓你的頭發(fā)變得更飄逸動(dòng)人哦，這里提醒平時(shí)愛吃麻辣燙、麻辣小龍蝦、甜甜圈、煎魚、烤肉、紅燒肉的MM，不要吃太多這些不健康的食物了！要多吃一些含碘、維生素E、含鐵的食物。

1、鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

2、維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長(zhǎng)。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

3、補(bǔ)充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

4、含有維生素B6的食物。例如小麥麩、麥芽、動(dòng)物肝臟、蛋、花生、核桃、雞肉、魚肉、香蕉等。此外，也要多喝水，少吃垃圾食品。

頭發(fā)干枯毛躁的MM一定要用護(hù)理頭發(fā)的意識(shí)，不過不要用力過猛，也不要用錯(cuò)了方法。下面一起八卦護(hù)理毛躁頭發(fā)的誤區(qū)。

1、頻繁洗頭。洗頭能沖洗掉頭皮油脂，但頻發(fā)洗頭養(yǎng)分會(huì)過度流失，不利于頭皮代謝，建議一個(gè)星期洗2-3次頭即可，保持頭發(fā)清爽即可。

2、護(hù)發(fā)過度。胡亂使用護(hù)發(fā)素是另一個(gè)常見錯(cuò)誤。平時(shí)用少量的護(hù)發(fā)素梳順發(fā)尾，一周作一次深度發(fā)膜護(hù)理就足夠。注意徹底沖凈護(hù)發(fā)素，防止殘留物積聚。

3、頭發(fā)曬曬不健康。不要以為頭發(fā)偶爾暴露在紫外線下沒關(guān)系，醬紫會(huì)損傷頭發(fā)。建議MM們出門之前噴點(diǎn)防曬噴霧，之后撐傘或戴帽子。