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菊花枸杞茶能天天喝嗎

【導(dǎo)讀】在那個慵懶的午后,坐在暖洋洋的陽臺上,泡上一杯清香怡人的菊花枸杞茶,那是一種享受,那是一種幸福生活,那是不少人所向往的生活。那么你知道菊花枸杞茶該怎么泡好喝嗎?你知道菊花枸杞茶有什么好處嗎?你知道菊花枸杞茶能天天喝嗎?帶著這些疑問,往下看本專區(qū),相信你所有的疑惑都會迎刃而解的。

菊花枸杞茶能天天喝嗎?這是當(dāng)然不可以的,因為菊花枸杞茶性寒,天天飲用的話,會導(dǎo)致體內(nèi)寒氣加重。

雖然菊花枸杞茶具有養(yǎng)陰補血、疏風(fēng)清熱、解毒明目的功效,適合長期坐在電腦前的白領(lǐng)和學(xué)生服用。但是長期飲用并不代表你可以天天飲用菊花枸杞茶,因為菊花枸杞茶性寒,長期飲用的話,會傷胃;對于體寒的女性,會讓體質(zhì)寒氣加重。

那么菊花枸杞茶怎么喝才健康呢?

晚上最好不要喝,建議在早上起床1小時后,飯后要隔半小時喝,菊花屬涼性,枸杞生血,晚上喝會造成睡眠不好。據(jù)中醫(yī)養(yǎng)生專家介紹,枸杞菊花茶的最佳喝法是,五六朵菊花,五六顆枸杞,用沸水沖泡,一周2~3次。

菊花枸杞茶雖然是一款養(yǎng)生的花茶,但是其并不適宜天天飲用,除此外,對于體寒的人或者孕婦都不適宜飲用,同時對于經(jīng)期的女性也不適宜飲用。

菊花枸杞茶怎么泡好喝呢?這就關(guān)乎到泡茶的茶具、菊花枸杞與水的比例、泡茶的時間、飲用的方法等等。總的來說,菊花枸杞茶若想泡得好喝,可以簡單概括為以下6點:

1、 嫩枸杞菊花、高檔枸杞菊花用量可少一點,粗枸杞菊花應(yīng)放多一點;

2、對于十分喝枸杞菊花茶的人來說,一般紅、綠枸杞菊花的枸杞菊花、水比例為1:50至1:80,即枸杞菊花葉若放3克,沸水應(yīng)沖150至240毫升;

3、 對于相對喜歡飲枸杞菊花的人,枸杞菊花與水的比例可為1:80至1:100。

4、泡飲菊花枸杞茶時,最好用透明的玻璃杯,每次放上六、七粒菊花、三錢枸杞,再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多,可用透明的茶壺,每次放一小把菊花,再多加點枸杞?jīng)_入沸水泡3-4分鐘,再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。飲菊花枸杞茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖,這樣喝起來味更甘,功效更好。

5、菊花要用杭菊花,用枸杞要買寧夏枸杞,顆粒小,紅亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克,放入大茶壺內(nèi),加入熱開水,10分鐘后便可,沖泡2——3次為宜。

6、每次喝時,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。

菊花枸杞茶有什么好處呢?保護眼睛是大家有目共睹的,因為菊花枸杞茶中有枸杞,枸杞最大的好處就是明目。那么除此外,菊花枸杞茶還有些什么好處呢?下面概括了三大點:

1、 飲用菊花枸杞茶可明目,緩解眼睛疲勞

長期使用電腦會影響健康,眼睛處于緊張狀態(tài),視覺的過度疲勞還會引起房水運行受阻,較易導(dǎo)致青光眼。同時,干眼癥、白內(nèi)障、角膜潰瘍和視網(wǎng)膜剝脫等,也是長期使用電腦者易患的眼病,喝菊花茶能改善眼睛的不舒服,緩解以上的癥狀。

2、 飲用菊花枸杞茶可提神,從而提高工作效率

隨著計算機的普遍,人們使用電腦越來越廣泛,電腦雖然給人們的工作、學(xué)習(xí)和生活帶來方便,但是使用電腦的室內(nèi)環(huán)境正負離子失去平衡,對人體的健康有一定副作用,會引起自律神經(jīng)失調(diào)、憂郁癥。由于菊花里含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質(zhì),這時候飲用菊花枸杞茶,可以保護視力,并緩解疲勞,提高工作效率。

3、 飲用菊花枸杞茶吸收茶多酚,可抗輻射

菊花枸杞茶中含有的維生素C、維生素E和茶多酚,茶多酚具有很強的抗氧化活性,可以清除人體內(nèi)的氧自由基,能起到抗輻射、增強機體免疫力。

菊花枸杞茶有什么壞處呢?很多人都會納悶,菊花枸杞茶不是養(yǎng)生花茶嗎?怎么會有壞處呢?那你就錯了,若你觸犯了它的禁忌,壞處就體現(xiàn)出來了。

1、若性情急躁的人喝了枸杞菊花茶,脾氣會更暴躁

枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強,患有高血壓、性情太過急躁的人,最好不要食用枸杞。若是體質(zhì)虛弱、常感冒、抵抗力差的人則最好每天食用。

2、若生病的人喝了枸杞菊花茶,病情會更難治愈

體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人平時應(yīng)該多吃點枸杞,但正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

3、若枸杞菊花茶混合其他飲料飲用,不保健反而傷身

不同體質(zhì)應(yīng)選擇不同的涼茶,隨便亂喝不僅不能達到保健作用,有時反而會引起副作用。上火,須辨明虛實夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效,對于這兩種火旺都有對癥滅火的作用。但須注意,由于性偏苦寒,體虛之人不宜多喝。

4、若體寒的孕婦和胃寒的人飲用了菊花枸杞茶,將導(dǎo)致寒氣加劇

菊花性涼,枸杞中含有植物激素會影響內(nèi)分泌,所以對于胃寒的人、月經(jīng)期的女性、孕婦、體虛腹瀉的人不適宜飲用。

菊花枸杞茶經(jīng)期能喝嗎?建議最好不要喝,因為極有可能會引起M痛。

雖然說菊花枸杞茶在眾多保健花茶中是一種比較常見的,但是其菊花枸杞茶屬于涼性,而枸杞當(dāng)中又含有植物激素會影響人體的內(nèi)分泌。因此月經(jīng)期間的女性朋友們最好不宜飲用。

既然經(jīng)期不適宜飲用菊花枸杞茶,那哪些人比較適宜飲用呢?

有專家表示,枸杞菊花茶比較適合那些長期與電腦打交道的上班族或者學(xué)生們飲用。但是也不要天天飲用哦,最好就是一周喝兩三次即可,每次放五六顆的枸杞和菊花,用沸水沖泡就好。

經(jīng)期除了不能喝菊花枸杞茶外,還不能喝濃的綠茶、碧螺春、鐵觀音,因為會導(dǎo)致痛經(jīng)、大量出血、頭痛等等癥狀。但是對于溫性的紅茶、姜茶是可以飲用,且對于緩解痛經(jīng)有一定的益處哦。

菊花枸杞茶孕婦能喝嗎?這個要具體情況具體分析咯,若體質(zhì)健康的孕婦是可以喝的,但是要注意喝的方法;若體質(zhì)寒的孕婦就不能喝了,否則很容易導(dǎo)致流產(chǎn)。下面來看看媽媽網(wǎng)的網(wǎng)友們都有些什么看法吧!

媽友@鄭蕊媽媽:可以喝的。菊花降火清熱解毒,枸杞明目清熱,如孕婦有上火的癥狀,喝這個茶是很好的消火茶。如身體不上火,應(yīng)少喝,菊花性涼,喝多對胃不好。

媽友@B爸B仔的B :孕中期時,枸杞是可以時常喝點的,但是菊花茶最好是不要喝的,它對胎兒不好的呢,帶是過哺乳期再喝吧。

媽友@含紫煙:好像記得曾經(jīng)查過,最好不要喝茶,咖啡,或者是奶茶。不過菊花枸杞應(yīng)該沒有問題。不過還是要多咨詢一下,我不是很確定。

媽友@忘憂草 :一般來說孕婦是可以喝的,用量每天不要超過30克。沒有什么明顯的副作用。禁忌是脾胃虛寒,遇冷容易腹瀉的人忌服,風(fēng)寒感冒的時侯忌服。

媽友@饒小妖 :可以飲用枸杞菊花茶,建議多喝水,多吃水果,飲食上注意調(diào)節(jié)。

媽友@親親小寶:能喝,沒事養(yǎng)肝明目,還補鋅,我懷孕就喝了,不要喝太久

媽友@tiffany :可以的。這個是清熱明目去肝火,適量原則。不做長期飲用。

媽友@雪花飄飄 :問題不大,但是如果有加冰糖的話建議用水煮開,糖是最容易滋生細菌的!如果擔(dān)心,怕不干凈,去掉冰糖亦可!

看了媽友們的建議,媽網(wǎng)百科作了總結(jié):一般孕婦是可以喝的,但是要注意量,更要注意不能天天喝;對于體質(zhì)寒的孕婦,最好不要喝,因為這會傷害媽媽的身體健康更會影響胎兒的健康發(fā)育。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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