网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

香腸炒蕨菜

【導讀】香腸炒蕨菜,一道餐桌上的家常菜。香腸色澤紅艷,間有白色夾花,滋味咸口帶甜,細品時芳香濃郁。蕨菜具有良好的清熱解毒、殺菌清炎之功效。光想想就流口水了吧,下面媽網交你一道香腸炒蕨菜。

準備材料:香腸1根,蕨菜1包,鹽適量,糖適量,生抽適量,姜適量,蒜適量,雞精適量

做法:

1、香腸切好,將蕨菜的卷頭蕨花摘掉,擦凈軟細毛,用草木灰水浸泡3小時以上才,洗凈切段汆水。

2、起油鍋,爆香姜蒜,下香腸炒香,下蕨菜炒軟,最后加入鹽、生抽、雞精調味就好了。

小提示:

1、蕨菜一定要用草木灰水浸泡,這樣會大大降低致癌物質原蕨菜苷的含量。

2、蕨菜不宜與黃豆同食,黃豆富含維生素B1,而蕨菜卻含有維生素B1分解酶,所以二者不宜同食。

3、因為蕨菜性寒,所以女人經期最好不要食用蕨菜。

蕨菜中雖然含有致癌物質,但不影響部分人對它的喜愛。那是因為它含有豐富的營養成分。來看看蕨菜有些什么營養價值吧!

香腸富含蛋白質,具有維持鉀鈉平衡,提高免疫力,為機體提供能量。調低血壓 ,緩沖貧血,有利于生長發育。香腸含有碳水化合物、膽固醇、維生素、鈣、磷、鉀、鈉等。

蕨菜嫩葉含胡蘿卜素、維生素、蛋白質、脂肪、糖、粗纖維等等,含有18種氨基酸,含有豐富的營養成分。蕨菜中的纖維素可有促進腸道蠕動,減少腸胃對脂肪吸收,具有下氣通便、清腸排毒的作用。蕨菜素對細菌有一定的抑制作用,可用于發熱不退、腸風熱毒、濕疹、瘡瘍等病癥,具有良好的清熱解毒、殺菌清炎之功效。

蕨菜對腸風熱毒、排尿不利、大便秘結或習慣性便秘等癥狀,具有一定的功效。那么,香腸炒蕨菜是不是也有這樣的功效呢?

1、香腸可開胃助食,增進食欲,儲存和提供熱能,維持大腦功能必須的能源。

2、現代研究認為蕨菜中的纖維素可有促進腸道蠕動,減少腸胃對脂肪吸收,具有下氣通便的作用。

3、蕨菜味甘性寒,入藥有解毒、清熱、潤腸、化痰等功效,經常食用可降低血壓、緩解頭暈失眠。

4、蕨菜還可以止瀉利尿,其所含的膳食纖維能清腸排毒的作用,還可治療風濕性關節炎、痢疾、咳血等病。

5、蕨菜素對細菌有一定的抑制作用,可用于發熱不退、腸風熱毒、濕疹、瘡瘍等病癥,具有良好的清熱解毒、殺菌清炎之功效。有補脾益氣,強健機體,增強抗病能力。

香腸炒蕨菜是一道美味的小炒菜,主要的食材就是香腸和蕨菜,香腸爆炒后,咸香可口,加上蕨菜提味,令人不僅食指大動,那么什么人適合吃香腸炒蕨菜呢?

香腸屬于腌制類食品。兒童、孕婦、老年人、高血脂癥者少食或不食。腌制品維生素損失大,營養價值偏低,腌制品沒有新鮮菜的營養價值高,若不合格的腌制品還含有致癌物質。蕨菜中含有與癌癥有關的物質,有苯草酸、蕨內酰胺、黃堿醇類化合物、橡黃素以及與橡黃素類似的一些物質,這些物質有明確致癌性。為了寶寶和孕婦的健康著想,請孕婦少吃或不吃香腸炒蕨菜。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
  • 索引
  • 香腸炒蕨菜的做法
  • 香腸炒蕨菜的營養價值
  • 香腸炒蕨菜的功效與作用
  • 香腸炒蕨菜的適宜人群
  • 相關百科
主站蜘蛛池模板: 粉色污视频 | 碰碰碰人人澡人人爱摸 | 蜜桃社极品尤物大尺度美女 | 中文字幕视频在线观看 | 女性爽爽影院免费观看麻豆 | 免费无遮挡嘿嘿嘿视频动态 | a三级毛片 | 三级在线观看视频 | 成人免费在线网站 | 欧美专区在线播放 | 精品国产成人系列 | 性欧美videofree另类 | 免费一级a毛片在线播放视 免费一级a毛片在线播出 | 久久尹人香蕉国产免费天天 | 日韩性网 | 亚洲影视一区 | 国产精品成人网 | 国产精品456| 午夜免费看视频 | 国产精品人成在线播放新网站 | 9191精品国产费久久 | 夜夜cao| 午夜影院污 | 国产欧美日韩在线观看无需安装 | 成人午夜免费视频 | 一级女性生活片 | 99成人在线| 日韩精品欧美精品中文精品 | 日韩影院久久 | 色噜噜噜噜噜 | 殴美一级毛片 | 韩剧伦理在线观看 | 成人免费看黄网站无遮挡 | 最近韩国日本免费免费版 | 国产综合色在线视频区色吧图片 | 特级黄色免费片 | 国产精品久久久久久永久牛牛 | 日韩三级黄色 | 麻豆精品不卡国产免费看 | 三级在线观看视频 | 色婷五月综激情亚洲综合 |