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寶寶胡蘿卜粥

【導(dǎo)讀】寶寶胡蘿卜粥是很多家長都會為寶寶準(zhǔn)備的輔食首選,胡蘿卜粥易消化易吸收,營養(yǎng)又豐富。很多媽媽都想學(xué)怎么做胡蘿卜粥,接下來就為大家介紹胡蘿卜粥的做法以及喂食寶寶胡蘿卜粥的一些注意事項。

胡蘿卜作為對寶寶身體有好處的營養(yǎng)食物,在添加輔食的時候都是作為首選食材。但是直接喂食胡蘿卜營養(yǎng)過于單一,因此建議家長們可以將胡蘿卜做成胡蘿卜粥喂食寶寶,這樣寶寶更易吸收營養(yǎng)物質(zhì),同時也能起到養(yǎng)胃的作用。接下來,就為家長們介紹一下寶寶胡蘿卜粥怎么做。

首先,準(zhǔn)備好原材料。小米一碗、胡蘿卜一根,適當(dāng)?shù)柠}。由于寶寶腸胃吸收能力和適應(yīng)能力有限,因此不建議家長們做出來的胡蘿卜粥味道歸于豐富,以清淡為主即可。將小米淘洗干凈以后放入鍋中開始熬,熬的時間要比常人所吃的粥更長,在熬粥的同時,將胡蘿卜洗凈以后剁碎,待大火熬粥至鍋內(nèi)翻滾以后,將剁碎的胡蘿卜放入一起熬制。基本上再十五分鐘左右的時間,放入少量的鹽,再熬制十分鐘左右的時間,胡蘿卜粥就完工了。

制作胡蘿卜粥的方法非常簡單,關(guān)鍵在于家長們的細(xì)心,一定要將粥盡可能地熬制成類似于米糊的狀態(tài),這樣寶寶才能夠正常吸收,胡蘿卜也應(yīng)該盡可能剁碎,如果太大塊的話,很容易引起寶寶進(jìn)食不適和不消化的現(xiàn)象。在喂食寶寶之前,一定要自己先嘗嘗胡蘿卜粥的溫度是否過高,一定要將胡蘿卜粥放置到適宜的溫度再喂食寶寶。

胡蘿卜粥是寶寶輔食中最為常見的一種食物,由于寶寶的腸胃吸收能力和適應(yīng)能力有限,在為寶寶添加輔食的時候,一定要考慮營養(yǎng)健康以及易吸收。而胡蘿卜粥都能滿足以上要求,所以說寶寶吃胡蘿卜粥的好處是很多的。

1、補(bǔ)充維生素,促進(jìn)成長發(fā)育。

胡蘿卜粥是由胡蘿卜和小米或者大米所制而成。胡蘿卜中富含維生素A以及鈣質(zhì)等微量元素,寶寶進(jìn)食胡蘿卜粥以后可以吸收胡蘿卜中的營養(yǎng)物質(zhì),補(bǔ)充維生素A,對寶寶的成長發(fā)育有一定的幫助。

2、易消化,防止出現(xiàn)腸胃疾病。

寶寶的腸胃比較脆弱,如果輔食添加不對的話,很容易引起如便秘或者腹瀉等腸胃疾病。而胡蘿卜中的果膠成分可以防止腹瀉,對止瀉有一定的幫助,所以喂食寶寶胡蘿卜粥可以起到防止腸胃疾病的作用,同時寶寶也更易消化。

3、增加飽腹感,讓寶寶適應(yīng)大米等主食。

胡蘿卜粥相對于其他的食物來說,寶寶進(jìn)食以后更容易有飽腹感,這對于未來媽媽們準(zhǔn)備斷奶來說有一定的幫助。同時,讓寶寶從小就開始適應(yīng)大米這樣的主食,避免日后喂食大米主食的時候?qū)殞殶o法適應(yīng)等問題。

媽媽們喂食寶寶吃胡蘿卜粥是非常好的選擇,胡蘿卜的營養(yǎng)價值高,同時可以起到的作用也是非常多的。很對媽媽都會在寶寶可以添加輔食的時候就喂食寶寶胡蘿卜粥,這樣的做法是正確的嗎?寶寶多大可以吃胡蘿卜粥呢?

這個問題需要從寶寶的腸胃系統(tǒng)說起。寶寶在剛出生之后,才開始逐漸適應(yīng)外界環(huán)境,而腸胃系統(tǒng)也才開始逐漸適應(yīng),由于在媽媽體內(nèi)的時候都是通過吸收媽媽的營養(yǎng)物質(zhì)來生活,因此剛出生的嬰兒只能靠母乳喂養(yǎng),母乳中富含的營養(yǎng)物質(zhì)可以全面增強(qiáng)寶寶的體制。待寶寶腸胃系統(tǒng)逐漸建立起來的時候,就可以考慮喂食寶寶輔食了。一般來說,都是在寶寶半歲以后,根據(jù)寶寶的體征發(fā)育情況喂食輔食。也就是說,在寶寶半歲以后,媽媽們可以嘗試喂食寶寶胡蘿卜粥了。但是為確保寶寶進(jìn)食胡蘿卜粥的安全和適應(yīng)能力,一定要非常少量的喂食,特別是首次喂食的時候,如果出現(xiàn)異常反應(yīng)一定要及時停止。

基本上,只要首次喂食寶寶沒有出現(xiàn)異常反應(yīng)的話,后期就可以繼續(xù)喂食寶寶胡蘿卜粥了。

寶寶在添加輔食階段,家長們的都會考慮喂食寶寶胡蘿卜粥。一是因為胡蘿卜粥易消化,易進(jìn)食。二是胡蘿卜粥的營養(yǎng)價值豐富。但是在喂食任何輔食的時候,一定要多加注意,以免引起寶寶的不適,胡蘿卜粥也是如此。喂食寶寶胡蘿卜粥的注意事項有哪些?我們一起來了解一下。

1、胡蘿卜粥一定要夠粘稠。這是非常重要的一點(diǎn)。寶寶所吃的粥和我們常人所吃的是不一樣的。寶寶的腸胃吸收能力有限,所以胡蘿卜粥一定要非常粘稠,最好是接近米糊狀,這樣寶寶才能夠順利進(jìn)食并吸收。

2、胡蘿卜粥的量要控制好。既然是作為輔食喂食,那么胡蘿卜粥的量一定要控制好。一般說來,每天喂食寶寶一次胡蘿卜粥即可,每次的量控制在5小勺左右即可,還是需要以母乳為主。如果寶寶進(jìn)食過量的胡蘿卜粥,增加腸胃負(fù)擔(dān)容易導(dǎo)致腹瀉等腸胃疾病。

3、控制好溫度。在喂食寶寶胡蘿卜粥以前,一定要自己先嘗一嘗,測試一下溫度是否合適。如果太燙的話會引起寶寶不適,甚至是有可能引起寶寶口腔燙傷等問題,所以控制好溫度是非常關(guān)鍵的工作。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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  • 喂食寶寶胡蘿卜粥的注意事項
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