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燕麥巧克力的危害

【導(dǎo)讀】燕麥巧克力是現(xiàn)在比較熱銷的零食之一,它的口感香脆,甜而不膩,很多筒子們都是百吃不厭,常常吃了一個(gè)后就忍不住再來第二個(gè)再來第三個(gè)~特別是喜歡吃甜食的筒子,吃過第一個(gè)之后愛得無法自拔了。然而那么好吃的零食,吃多了可以嗎?

我們都知道不管什么時(shí)候,零食多了總是不好的,對于燕麥巧克力也是如此。根據(jù)燕麥巧克力的配料表顯示,成分中含有代可可脂,也就是你們常說的人造巧克力。它是屬于一種反式脂肪酸,少吃偶爾吃的問題都不大,但是吃得過量就不好了。

代可可脂中含有人體消化不了的蛋白質(zhì)和人工合成脂肪,這兩種成分都會(huì)引起人體的消化不良,食用過量不僅會(huì)阻礙人體對鐵的吸收,而且容易引起因蛋白質(zhì)消化不良的中毒現(xiàn)象,腹脹、腹瀉、腹痛等不適的癥狀也是有發(fā)生的可能的。

腎功能不好的人吃燕麥巧克力也要有個(gè)度,大量攝入代可可脂、植物性蛋白質(zhì)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)生成的 含氮廢物增多,加重腎臟的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致腎功能衰退,不利于健康。

總只一句話,燕麥巧克力可以少量吃偶爾吃,不建議一次性就吃多多,這樣是不好的。

燕麥巧克力的熱量高嗎?對于正在減肥或者即將進(jìn)行減肥大計(jì)的妹紙們,很不幸地告訴你,燕麥巧克力的熱量也是很高的哦,偶爾吃幾個(gè)也不會(huì)影響到身材,但是就建議不要因?yàn)樗拿牢抖詡€(gè)不停了。

燕麥巧克力的熱量每100克含有328大卡的熱量。如果你對數(shù)字是比較敏感,平時(shí)吃零食也經(jīng)常比較熱量的,那么應(yīng)該很清楚燕麥巧克力的熱量是比較高的。偶爾吃兩個(gè)的問題也不是很大,總不能因?yàn)檫@個(gè)熱量高哪個(gè)熱量高而放過天下間的美食吧?燕麥巧克力的味道真的很不錯(cuò),脆口香甜,先吃上幾個(gè),減肥問題先拋諸腦后吧。

懷孕期間的孕媽媽飲食方面都是要特別小心的,不僅要照顧到自己的胃口, 還要照顧到食物是否對胎兒有不良影響。今天,在這里探討的是孕媽媽是可以吃燕麥巧克力嗎?

答案是:可以吃的。

一般來說,孕媽媽吃燕麥巧克力是沒問題的,但是要有過度,不能過量食用。因?yàn)檠帑溓煽肆锩婧腥梭w消化不了的蛋白質(zhì)和人工合成脂肪,如果人體大量攝入體內(nèi)這些成分,是不利于人體健康的,何況胎兒也比較脆弱。但偶爾吃上幾個(gè)是不會(huì)影響到健康的。平時(shí)要加強(qiáng)孕期的營養(yǎng),定期到醫(yī)院進(jìn)行胎檢,這樣的做法都是對胎兒的健康發(fā)育有幫助的哦。

對于患有糖尿病的人,可以吃燕麥巧克力嗎?這個(gè)問題的答案稍微擱淺下,我們首先來看下糖尿病患者的飲食應(yīng)該注意的原則先:糖尿病患者沒有什么是絕對不能吃的,但一定要把握好食用量,飲食要注意規(guī)律。所以,糖尿病患者是可以吃燕麥巧克力的,但是每次吃一個(gè)就好,切勿貪吃。

糖尿病是一種終身的疾病,要注意總結(jié)食物與血糖、尿糖之間的變化規(guī)律,做到病情穩(wěn)定,如果出現(xiàn)波動(dòng)必須及時(shí)調(diào)整,靈活掌握。另外,對于甜食,要嚴(yán)格限制食量,切勿貪吃,促使血糖升高,從而增加胰腺的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致病情加重。這樣是不利于健康的。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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