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奶片怎么吃

【導(dǎo)讀】牛奶、奶片、鈣片都是很多人喜歡吃的營(yíng)養(yǎng)食物,對(duì)于補(bǔ)充蛋白質(zhì)等都是有非常好的效果的,大家提到奶片都會(huì)想到很有營(yíng)養(yǎng),在選擇補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品的時(shí)候,很多人都會(huì)吃這些食品。既營(yíng)養(yǎng)又好吃,奶片的營(yíng)養(yǎng)也是很不錯(cuò)的,那么奶片怎么吃呢?下面媽媽網(wǎng)百科將為您詳細(xì)介紹奶片的信息,跟著一起來看看吧~

小孩子在發(fā)育的時(shí)候,很多媽媽們都會(huì)給孩子買各種營(yíng)養(yǎng)品,奶片做為一種由牛奶制成的食品,也是非常受歡迎的。那么奶片怎么吃呢?

由于奶片的口感很醇香,而且味道香甜,所以是非常受孩子們的喜愛的。很多家長(zhǎng)都很喜歡給孩子購買奶片,給孩子作為零食,這樣既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也能滿足孩子的口腹之欲。

大家都知道奶片就是固體的片狀,在吃法上面沒有什么特別的講究,而且因?yàn)樗彩菍儆跔I(yíng)養(yǎng)食品,就是可以直接嚼著吃。

奶片是不需要加熱的,如果直接嚼吃覺得味道太濃,可以試著泡在奶茶里面,讓奶片變得軟一些了再吃。

而且還可以邊喝奶茶邊吃奶片,這樣就不會(huì)感覺到奶片的味道非常濃烈了。

其實(shí)媽網(wǎng)建議大家就直接咀嚼著吃,一般的奶片的味道都是可以接受的。不過最簡(jiǎn)單的方法就是一邊喝水一邊吃了。

另外還有一點(diǎn)值得注意的是,在超市購買的奶片雖然是屬于營(yíng)養(yǎng)食品,但并不是單純的食品,所以奶片不宜食用過量,每次1-2片即可,否則會(huì)導(dǎo)致脫水現(xiàn)象,有害健康。

提到奶片,相信很多人都知道,在給小孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候,很多家長(zhǎng)都會(huì)選擇給孩子買奶片吃。因?yàn)槟唐目诟写枷?,香甜爽口,是很多孩子們都非常喜歡的一種食品。那么奶片的營(yíng)養(yǎng)是怎樣的呢?

1、奶片中的鉀可使動(dòng)脈血管在高壓時(shí)保持穩(wěn)定,減少中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。

2、奶片含有鈣、維生素、乳鐵蛋白和共軛亞油酸等多種抗癌因子,有抗癌、防癌的作用。

3、奶片可助阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。

4、奶片中的酪氨酸能促進(jìn)血清素大量增長(zhǎng)。

5、奶片中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。

6、奶片中的鈣能增強(qiáng)骨骼和牙齒,減少骨骼萎縮病的發(fā)生。

7、奶片中的鎂能使心臟耐疲勞。

8、奶片中的鋅能使傷口更快愈合。

9、奶片中的維生素B能提高視力。

10、奶片含鈣量高,吸收好。

溫馨提示:奶片的主要成分是碳水化合物和脂肪,可以適當(dāng)為人體補(bǔ)充能量。

對(duì)于奶片,想必很多人都知道這種食品吃起來是非常美味香甜的,同樣的孩子們也是非常喜歡吃奶片的,那么對(duì)于奶片的選購各位家長(zhǎng)們清楚嗎?

1、看品牌

奶片是輕便快捷的營(yíng)養(yǎng)載體,能夠適應(yīng)消費(fèi)者需求,國內(nèi)很多著名奶食品公司比如一直以向中國人提供“天然、純正大草原風(fēng)味”產(chǎn)品為己任的伊利集團(tuán),就依托于其豐富、健康的奶源,先進(jìn)的工藝、完善的制作流程,推出了優(yōu)秀的奶片產(chǎn)品。

2、審包裝

我們所要審的,第一是不是品牌;第二留心查看生產(chǎn)日期和保質(zhì)時(shí)段;第三還需要審查一下有沒有體現(xiàn)質(zhì)檢合格標(biāo)志,事實(shí)上國內(nèi)以GMP標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格控制各個(gè)環(huán)節(jié)的廠家,除伊利,屈指可數(shù)。事實(shí)上,這些一線品牌經(jīng)過多年苦心經(jīng)營(yíng),銷售終端已經(jīng)遍布全國,偽劣“李鬼”難冒“李逵”,大可放心購買。

3、問銷量

無從抉擇時(shí),還有一個(gè)最簡(jiǎn)潔的方法就是問問售點(diǎn)的服務(wù)人員:“哪種奶片銷量最好?”這可以作為你挑選的重要參考條件。先排除掉那些銷量不好的奶片,然后再根據(jù)自己的品味挑選。

4、聞香味

奶片雖為固狀奶制品,經(jīng)過壓縮流程,但是新鮮而又可口的奶片仍必須具備香味清純淡甜的特點(diǎn),而且很容易讓人感受到那種純天然的奶香。

5、品口感

真正的鮮奶片入口之后香味擴(kuò)散充溢兩頰,你能體會(huì)到由口至腹的香醇和享受,不厭不膩,讓你精神煥發(fā)、活力四射。食品安全基礎(chǔ)之上的口味提升,是有責(zé)任有愛心的廠商們始終追求的目標(biāo)。

前面提到過奶片的好處,相信大家對(duì)于奶片的信息都有了一個(gè)很大概的了解,那么對(duì)于奶片的危害想必很多人都不清楚,下面為大家詳細(xì)介紹奶片的危害!

奶片就是將牛奶脫水壓擠而成,為了增加口味和保存還添加了不少香料、防腐劑等添加劑,不但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高,而且吃進(jìn)后容易造成體內(nèi)滲透壓增高,這些添加劑對(duì)小兒身體容易造成損害。

不少商家宣稱“奶片每板營(yíng)養(yǎng)與一杯鮮奶的營(yíng)養(yǎng)含量相當(dāng)”,但事實(shí)并非如此。盡管奶片的包裝上都注明主要配料為鮮牛奶、奶粉、牛初乳以及各種糖,但并沒有明確說明鮮奶含量有多少。

而且,鮮牛奶中除含有高質(zhì)量的鈣外,還含有蛋白質(zhì)、鐵、維生素B等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),這些都是奶片無法相比的。而從吸收的角度看,鮮牛奶中包含的鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)較容易被人體吸收,而牛奶片在烘干和壓制等生產(chǎn)過程中,其中的鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)已經(jīng)固化,并且通過多道生產(chǎn)工序,人體對(duì)其的吸收率遠(yuǎn)沒有鮮牛奶高。

加上孩子消化系統(tǒng)還未發(fā)育完善,奶片中的固化鈣很可能聚集、沉淀在人體肝臟、腎臟等處,最終形成結(jié)石。因此,奶片不僅不能作為替代 牛奶的補(bǔ)鈣食品,而且多吃反而對(duì)身體有害。

前面提到過奶片的做法和吃法,對(duì)于奶片的好處和危害也都給大家詳細(xì)介紹了,那么在食用奶片的時(shí)候需要注意什么呢,下面為大家介紹食用奶片的注意事項(xiàng)~

1、對(duì)于給孩子購買奶片的家長(zhǎng)們,除了要特別注意奶片的選購,還要注意不要讓孩子貪吃,每次1~2片即可。

2、專家指出,奶片作為新鮮牛奶的補(bǔ)充,可適當(dāng)食用,但千萬不能過量,因?yàn)槟唐谙^程中,要融化在體內(nèi)的水分中,如果過量食用,體內(nèi)的水分被吸收過多,就會(huì)造成脫水現(xiàn)象,反而對(duì)健康不利。

3、奶片并不等于鮮奶,以奶片取代鮮奶是不可取的。

4、無需冷藏保存,食用無需加熱。

5、一般人均可食用。肥胖者、冠心病、高血壓、高膽固醇、動(dòng)脈硬化者忌食。

6、與鮮奶相比,奶片也有自己的優(yōu)點(diǎn):可隨身攜帶,無須冷藏,無須加熱食用。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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