糖尿病專(zhuān)家介紹，人的血糖都有一個(gè)正常的范圍，如果經(jīng)常超過(guò)這個(gè)范圍就會(huì)面臨著血糖高的問(wèn)題，可能給身體帶來(lái)不適。糖尿病高血糖都有哪些癥狀表現(xiàn)？隨小編來(lái)了解一下！

1、煩躁、心悸、失眠

高血糖患者性情多較急躁、遇事敏感，易激動(dòng)。另外心悸、失眠也較常見(jiàn)，失眠多為入睡困難或早醒、睡眠不實(shí)、多夢(mèng)、易驚醒等。這主要是因?yàn)榇竽X皮層功能紊亂及植物神經(jīng)功能失調(diào)。

2、身體疲勞無(wú)力

對(duì)于正常人來(lái)講一般不會(huì)出現(xiàn)身體沒(méi)有力氣的感覺(jué)，但是得上這個(gè)病的人就不一樣了，例如整天感覺(jué)身體很會(huì)疲勞厭倦，整天提不起精神來(lái)，什么事都懶得做，有時(shí)下半身、腰膝、兩個(gè)小腿特別無(wú)力，連走路、爬樓梯都有氣無(wú)力。這也是高血糖的癥狀表現(xiàn)。

3、多尿、多飲

如果人體血糖升高，那么會(huì)引起尿糖增多，可引發(fā)滲透性利尿，從而引起多尿的癥狀。另外血糖的升高，會(huì)使體內(nèi)大量水分丟失，血滲透壓也會(huì)相應(yīng)升高，高血滲可刺激下丘腦的口渴中樞，從而引起口渴、多飲的癥狀。

4、饑餓增加食量

其實(shí)這個(gè)病中比較明顯的特點(diǎn)就是容易感到饑餓，這主要是由于病人們因體內(nèi)糖分隨小便排出，所以經(jīng)常有腹餓的感覺(jué)，形成食欲亢進(jìn)，食量增多，有一些人雖然飯量不大，但其他副食品點(diǎn)心很會(huì)吃，而且有特別愛(ài)食甜的習(xí)慣。這些就都是屬于高血糖的癥狀表現(xiàn)。

高血糖讓不少人談“高”色變，尤其是重點(diǎn)保護(hù)的人群——孕婦，快來(lái)了解孕婦高血糖的癥狀有哪些！

據(jù)了解，寶寶主要靠孕婦血中的葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)物生活，患高血糖病的孕婦血液中含糖量很高，造成寶寶營(yíng)養(yǎng)很好，長(zhǎng)得又紅又胖，常常超過(guò)4千克。這類(lèi)寶寶容易死在子宮里，產(chǎn)婦分娩的時(shí)候也比較困難，常造成產(chǎn)傷。而寶寶為了調(diào)節(jié)孕婦體內(nèi)的高血糖，自己體內(nèi)生成了很多降低血糖的胰島素，出生后，嚴(yán)重而持久的低血糖可能損傷新生兒的大腦，使寶寶變傻，太嚴(yán)重了！

孕婦高血糖癥狀有哪些?如果血糖高于250mg/dL，說(shuō)明你患高血糖癥。總結(jié)起來(lái)孕婦血糖高的癥狀：尿多，皮膚乾燥，脫水。極度口渴。妊娠期會(huì)特別的惡心，嘔吐，腹部不適。還有的會(huì)厭食，體重減輕，虛弱無(wú)力。稍有運(yùn)動(dòng)就心跳快速，呼吸緩而深。不過(guò)不能根據(jù)癥狀來(lái)做診斷，得做空腹血糖或者糖耐量試驗(yàn)才能得到確切答案。

高血糖怎么降下來(lái)？患有高血糖的人尤其要注意飲食。如患者有非常嚴(yán)重的癥狀或有非常高的血糖水平，飲食和生活方式的改變很難使血糖的控制水平達(dá)標(biāo)。在這種情況下，應(yīng)及時(shí)采用藥物治療哦！

控制總熱量：要根據(jù)病人的營(yíng)養(yǎng)狀況、體重、年齡、性別和體力活動(dòng)情況來(lái)確定總熱量，原則是使病人體重略低于或維持在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)。

一般情況下，每日攝入熱量在1500－1800千卡，胖人宜減少到1200－1500千卡。其中碳水化合物占總熱量60％左右，相當(dāng)于主食300—400克。粗雜糧中的糖類(lèi)分解較緩慢，適于糖尿病人。

膳食纖維和維生素要充分：高纖維素食物能減緩碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖。因進(jìn)食量減少可引起維生素和微量元素供應(yīng)不足，故宜多吃些新鮮蔬菜。水果類(lèi)含果糖較多，血糖控制不好時(shí)最好免食。可另外口服多種維生素和礦物質(zhì)片（丸）來(lái)補(bǔ)充。

防治并發(fā)癥：糖尿病人脂肪代謝紊亂，血脂高，動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)展快。食物中必須控制膽固醇含量，一般不超過(guò)300毫克／日，相當(dāng)于每日一個(gè)雞蛋。少食或不食動(dòng)物油脂及含膽固醇高的動(dòng)物臟腑類(lèi)食物。糖尿病人還易并發(fā)腎功能不全，要經(jīng)常檢查尿蛋白。

對(duì)于高血糖患者來(lái)說(shuō)，飲食非常重要！有哪些食物高血糖患者吃了既可以降糖也可以降壓。所以今天小編就為大家介紹幾款降糖的粥食譜，大家了解一下吧！

蚌汁冬瓜粥

原料：蚌肉300克，冬瓜50克，粳米50克，蔥花、食鹽適量。

制法：將蚌肉洗凈，放入500毫升沸水中煮15分鐘，撈出取汁。冬瓜去皮瓤，洗凈切碎。粳米、蚌汁同時(shí)入鍋，加入少量水，小火煮至八成熟，再將冬瓜放入，繼續(xù)煮熟，最后放少許蔥花、鹽即可。

功效：健脾利濕，養(yǎng)陰清熱，潤(rùn)燥止渴。一般人都可食用。患有糖尿病、高血壓、冠心病者尤為適用。

黃芪胰苡粥

原料：北黃芪30克，豬胰1條，薏苡仁(薏米)50克，淮山藥60克。

制法：將豬胰洗凈切塊，與黃芪一塊放入鋼鍋內(nèi)，加水500毫升，煮沸后，再文火煮15分鐘，撈出取汁。將淮山藥洗凈加工切成塊備用。薏米、豬胰、黃芪汁和山藥同時(shí)入鍋，加入適量水，煮至熟軟即可食用。

功效： 益氣健脾，祛濕，益氣健脾。尤其適用于糖尿病脾虛濕盛者。

豬胰性平，味甘，有益肺、補(bǔ)脾、潤(rùn)燥之效。用豬胰是以臟補(bǔ)臟之法，豬胰直接作用于人體，調(diào)節(jié)人體的胰腺功能，產(chǎn)生“同氣相求”補(bǔ)虛和引經(jīng)的效果，達(dá)到扶正祛邪和治療糖尿病的作用。

高血糖不能吃什么？總的來(lái)說(shuō)，含糖量高以及熱量高的食物不可以吃，忌甜食,炸食品及瓜子、花生,動(dòng)物內(nèi)臟，具體來(lái)說(shuō)幾種，來(lái)看看為什么不能吃！

1、紅薯

高血糖的人不能吃什么由于味道香甜、營(yíng)養(yǎng)豐富，紅薯始終受到人們的愛(ài)好，同時(shí)，最新的研討也表明，紅薯存在一定的抗癌作用，但不容疏忽的是，紅薯的含糖量為27.7%，其升糖指數(shù)也較高，因此，高血糖人最好能不吃紅薯。

2、蜂蜜

蜂蜜重要由葡萄糖、果糖，這樣的單糖形成，可以被人體直接接收，因而血糖敏捷升高，但這對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，卻是致命的，因此，糖尿病人應(yīng)禁食蜂蜜。但高血糖人可以吃適量的蜂皇漿，不僅營(yíng)養(yǎng)更為豐碩，蜂皇漿中還含類(lèi)胰島素，對(duì)高血糖人有利。

3、柿子

柿子中含有豐盛的蔗糖、葡萄糖、果糖，即糖含量高，并且還都是單糖跟雙糖，最不合適高血糖病人。固然，柿子的滋味令人饞涎，但高血糖人為了自己的健康，請(qǐng)管好本人的嘴巴，家人也應(yīng)進(jìn)行恰當(dāng)?shù)谋O(jiān)視。

4、冰淇淋

炎炎夏日，對(duì)高血糖病人最大的，莫過(guò)于冰淇淋。冰淇淋并不含很高熱量，其之處在于極高的含糖量。高血糖人應(yīng)避而遠(yuǎn)之。

5、蜜餞

酸酸甜甜的蜜餞，老少咸宜。但對(duì)高血糖人而言，這相對(duì)要被劃入禁區(qū)，蜜餞是用糖腌制而成，因此含糖量極高，同時(shí)，還含有其他對(duì)身體有害的物資，因此，高血糖人，尤其是一些愛(ài)吃零食的女性患者，請(qǐng)務(wù)必闊別蜜餞，與蜜餞相似的還有果醬。

6、酒

常據(jù)說(shuō)，酒精對(duì)血糖把持不利，所以有些高血糖患者，抱著幸運(yùn)心理，感到飲酒精濃度低的啤酒，應(yīng)當(dāng)沒(méi)太大問(wèn)題，而事實(shí)卻并非如斯。啤酒中的麥芽糖含量很高，作為一種單糖，它對(duì)高血糖患者而言，更為嚴(yán)重。