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桂圓干功效

【導讀】桂圓干即龍眼干,具有益氣補血,安神定志,養血安胎的功效,是我國頗有歷史且廣受消費者歡迎的滋補品。

桂圓干一向被認為是補血養顏的佳品,它性平,味甘;入心、肝、脾、腎經。中醫認為它能益心脾,補氣血,安神志。主治虛勞羸弱,心悸任忡,失眠健忘,脾虛腹瀉 浮腫,精神不振,自汗盜汗等病癥。桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等,含鐵量也較高,可在提高熱能、補充營養的同時,又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現,桂圓肉除對全身有補益作用外,對腦細胞特別有益,能增強記憶,消除疲勞。桂圓含有大量的鐵、鉀等元素,能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含尼克酸高達2.5毫克(每1OO克),可用于治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆,甚至精神失常等。

桂圓干吃多了會怎樣?無論吃什么東西,即使它的營養價值再高,我們也要適量。雖說桂圓干屬于溫補滋補品,營養價值高,有補心脾、益氣血、養顏美顏的作用,但是桂圓干吃多了會不會有反作用呢?那就得看地域和個人體質了。如果在寒冷的北方,常吃桂圓干也沒有太大問題。桂圓干對一些體弱或者剛生完孩子的新媽也是很有好處的,因為能補充營養,益氣補血,桂圓干可以讓她們身體快速恢復。但對于一般女性,吃多了桂圓干反而會“火氣攻身”,就是俗話說的上火了,臉上很可能會長痘痘,嚴重了還會“傷陰”,影響到月經等。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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