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葡萄干上火嗎

【導(dǎo)讀】葡萄干是把葡萄經(jīng)過(guò)高溫的曝曬和陰涼晾干形成的一種干果。葡萄干的果肉較軟且口感清甜,深得人們的喜愛(ài)。葡萄干中含有豐富的果酸、氨基酸、葡萄糖等,對(duì)于貧血和消化不良的人群十分適合。同時(shí)葡萄干還可以補(bǔ)氣血、消腫、安胎、緩解疲勞等,對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是首選零食,但也要適量食用。

不上火。葡萄干中的糖量成分很高,可達(dá)到10% ~30%,特別有利于人體的吸收。從中醫(yī)的角度看,葡萄干屬性較平,味甘甜,有健胃消食的功效。除此外,葡萄干中還含有果酸、氨基酸等豐富的礦物質(zhì),能夠緩解人體的疲勞、延緩衰老、減輕神經(jīng)衰弱等。

葡萄干是一種老少皆宜的干果,其富含豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)身體健康十分的有好處。葡萄干的口感酸甜醇厚,含有酒石酸和纖維,可促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),對(duì)健胃消食很有幫助。對(duì)貧血的人群來(lái)說(shuō),葡萄干為上等零食。它含有豐富的果糖、葡萄糖,人體容易吸收,可有效緩解貧血的癥狀。同時(shí),葡萄干中的葡萄干的白藜蘆醇的成分,可有效預(yù)防癌癥的發(fā)生。另外,愛(ài)美的女性食用葡萄干后,可達(dá)到美容養(yǎng)顏,緩解疲勞,煥發(fā)肌膚的作用。

能吃。根據(jù)醫(yī)書(shū)的記載,葡萄內(nèi)所含的成分,對(duì)于孕婦更好地安胎十分有用,所以用葡萄晾曬而成的葡萄干,孕婦自然是可以食用的。同時(shí),葡萄干的口感香甜醇厚,有健胃消食的作用,可有效緩解孕婦妊娠反應(yīng)期間的嘔吐、惡心等癥狀。此外,葡萄干中所含的果糖、葡萄糖、鈣等成分,對(duì)胎兒的發(fā)育也十分的有好處。但是,孕婦不宜多吃葡萄干,要適量,避免患妊娠糖尿病的危險(xiǎn)。

挑選葡萄干的方法為一看、二抓、三品。看,就是要看葡萄干的顆粒的飽滿(mǎn)程度和葡萄干顏色。葡萄干的顆粒大小飽滿(mǎn)且顏色純正則較好。抓,就是要抓一把葡萄干,然后迅速松手,葡萄干之間沒(méi)有粘連在一起,顆粒分開(kāi),則表示葡萄干較干,為好。品,就是要品其口感,要選擇香甜醇厚的。

1、    燒水,水沸騰后,放入葡萄干,煮兩分鐘。

2、    再用漏勺把葡萄干從水中撈出。

3、    把撈出的葡萄干放入微波爐中加熱,將水分揮發(fā)掉,即可食用。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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