鮑魚，是中國飲食界的貴族，因為它集美味、養生于一身，因此很多人都對鮑魚情有獨鐘。古往今來，鮑魚的做法是各做各樣。有燉吃，煲湯吃，但卻不及清蒸鮑魚來得美味，清蒸鮑魚，既保留了鮑魚原有的鮮味，又有嫩滑的口感。那么清蒸鮑魚怎么做呢？下面為大家詳細介紹清蒸鮑魚的做法！

清蒸鮑魚的做法

材料：鮑魚(200克)

調料：鹽(5克) 料酒(10克) 小蔥(10克) 味精(2克) 姜(30克) 醋(20克) 花椒(5克) 醬油(15克) 香油(5克)

做法：

1、將鮑魚兩面剞上斜直刀，由中間切開；

2、蔥姜洗凈，蔥切條，姜一半切末，另一半切片；

3、將鮑魚擺盤中，加料酒、味精、高湯100毫升、蔥條、姜片、花椒和鹽，上屜蒸；

4、蒸10 分鐘左右取出，揀出蔥、姜、花椒；

5、碗內加入醋、醬油、姜末、香油兌成姜汁；

6、食時，將姜汁與鮑魚一起上桌，蘸姜汁吃。

清蒸鮑魚，口感清鮮而嫩，與姜汁一起吃口味更好。鮑魚的軟體部分肉肥、細嫩，含有豐富的蛋白質，而且有養心明目的食療作用，營養價值很高。喜歡吃鮑魚的人不妨嘗試下這一道清蒸鮑魚的做法吧！

小貼士：活鮑魚要先用勺子把所有的肉扣出來，去掉內臟后用少量食鹽搓洗后改花刀，外殼用刷子刷干凈，再把魚肉放回到殼內，這樣吃才會干凈衛生哦！

吃過鮑魚的人都知道，鮑魚的肉質是非常鮮嫩的，用來清蒸神馬的最適合了。清蒸鮑魚的確好吃，可這道菜的價格并不便宜哦。這是由于鮑魚的生長速度非常緩慢，需要5至8年才能達到食用的標準。當然，它的名貴還源于自身的功效哦。下面一起來看看清蒸鮑魚的功效吧！

1、清蒸鮑魚有滋陰補養的功效。中醫認為鮑魚是一種補而不燥的海產，吃后沒有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也無妨。

2、清蒸鮑魚有調經、潤燥利腸的功效，能治月經不調、大便秘結等疾患。

3、鮑魚含有一種被稱為“鮑素”的成分，能夠破壞癌細胞必需的代謝物質，是一種餐桌上的抗癌食品。

4、清蒸鮑魚能養陰、平肝、固腎，還有調整腎上腺分泌、雙向性調節血壓的作用。

清蒸鮑魚簡單易學，且鮮美嫩滑，可謂是人見人愛花見花開的一道鮑魚料理。不過，吃清蒸鮑魚前，記得先了解清楚以下食用禁忌哦。

1、痛風患者及尿酸高者不宜吃清蒸鮑魚，只宜少量喝湯；

2、感冒發燒或者陰虛喉痛者不宜食用清蒸鮑魚；

3、有頑癬痼疾之人忌食清蒸鮑魚；

4、清蒸鮑魚忌與魚肉、野豬肉、牛肝同食；

5、寶寶的脾胃功能較弱，若攝入過多像鮑魚這種富含蛋白質的食材，不僅無法及時消化，還會加重腸胃負擔，所以寶寶最好不要多吃清蒸鮑魚。

有著“海味珍品之冠”美稱的鮑魚，肉質柔嫩細滑，是其他海產所不能比擬的。而以清蒸做法制成的鮑魚，更是滋味鮮甜美味，秒殺其他做法幾條街。除此之外，這道清蒸鮑魚還富含營養，男女老少皆宜，多食對身體有益。那么，孕婦能吃清蒸鮑魚嗎？下面一起來了解下吧！

Q：孕婦能吃清蒸鮑魚嗎？

A：孕婦是可以吃清蒸鮑魚的。清蒸鮑魚營養豐富，其中含有蛋白質、不飽和脂肪酸、多種維生素和微量元素等成分，對身體虛弱以及病后需要調養的人而言是極好的食物，對小兒和孕婦也尤有補益功效。但孕媽媽吃清蒸鮑魚時，一定要注意適量。因為清蒸鮑魚屬于高熱量、高營養的食物，若食用過多，容易造成營養過剩，對消化也不太好。

鮑魚鮮美細嫩，素有“海味珍品之冠”的美稱，最適合用來清蒸了。清蒸的鮑魚，啖一口，簡直滿口留香。那么，這道清蒸鮑魚怎么做呢？首先你得學會挑選鮑魚哦。畢竟，挑選食材可是制作美食的第一步呢。下面一起來看看清蒸鮑魚怎么選材吧！

一般來說，制作清蒸鮑魚時，選用的都是鮮鮑魚。下面一起來了解下鮮鮑魚的選購方法吧！

選鮮鮑魚的話，要觸碰時它在動；按一按肉質，柔軟則說明是活的，肉發硬則說明是死的。鮑魚肉完全把殼蓋上的說明肉質比較厚實。