网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

松子的副作用

【導讀】松子是許多人心目中的“長壽果”,常常被喻為“堅果中的仙品”。這樣的美譽來自于松子本身富含大量的營養物質,對人體大有益處。不過,松子是不是吃得多也沒關系?是不是任何體質都適合呢?

松子的副作用剖析:

松子本身含油脂量高,能快速提供熱量,保持體力(每10克松子可以在體內轉換出近70千卡的熱量)。但是,食用過多的脂肪,身體容易積蓄過多的脂肪。長期脂肪量過多,就有可能會導致動脈硬化,甚至引發高血壓和心臟病。

松子雖好,可不要貪吃。每天食用松子的量保持在20至30克為宜。

 

果中仙品“松子”中含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵多鐘礦物質和維他命以及揮發油等成分。其中,松子中的脂肪屬于不飽和脂肪酸,對人體大有益處。

中醫學認為,松子味甘性微溫,具有潤肺心、調大腸、止咳、通便、熄風、滋養強壯的功效,對病后體虛、便秘、肺燥咳嗽等癥也有很好的治療作用。

從松子的功效與作用看,它比較適合因陰虛而排便不暢的中老年人群,所以作為孩子們可以買些給年邁的父母補充營養。

一般人群都適宜食用松子,特別適應體質較弱的中老年人。

不過,松子雖好,也并非人人皆宜。脾虛腹瀉以及多痰患者最好和松子保持距離。

另外,因含油脂豐富,所以膽功能嚴重不良者應慎食。

觀形:顆粒飽滿均勻為佳。

看殼:殼色淺褐且光亮為佳,灰色則次之。

看仁:松仁肉色潔白為佳,黃色次之,深黃帶紅則已變質。

看芽芯:芽芯色白為佳,發青時已開始變質,發黑則已變質。

干燥性:殼易碎且聲音清脆,仁肉易脫出,仁衣略有皺紋且較易脫落,則品質干且質量好。

你又被松子的外觀吸引到嗎?用松子來做菜味道不錯哦,可以來炒玉米,香味獨特。你有時候是否會希望生吃松子?不過松子生吃真的好嗎?

正常的說,沒有發芽或者發霉的松子仁是可以生吃的。不過不同品種的松子仁生吃多了會出現不同的反應。比如,紅松籽生吃的話吃多了會頭暈,就是我們俗稱的“上頭”,而華山松吃多了嘴里會發苦。要特別注意的是,長了芽的生松子仁是不能吃的。

脾虛腹瀉以及多痰患者最好和松子保持距離,另外松子油性較大,所以,吃得太多會使體內脂肪增加。在極個別的情況下,松子可以造成人們的味覺混亂,產生苦澀味或者金屬味道,通常是食用后1-3天產生癥狀,并持續數天或數周。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
  • 索引
  • 松子的副作用
  • 松子有什么功效
  • 松子的適宜人群
  • 松子的挑選技巧
  • 松子可以生吃嗎
  • 相關百科
主站蜘蛛池模板: 国产欧美日韩综合精品一区二区 | 在线观看成人影院 | 黄色片视频国产 | 激情综合激情 | 日韩精品成人在线 | 国产麻豆一级在线观看 | 本道综合精品 | 久热这里只有精品视频6 | 亚洲欧美天堂 | 色哒哒影院 | 91精品导航| 色五月视频| 国产dvd毛片在线视频 | 精品成人在线观看 | 巨人导航收录500精品 | 亚洲丰满熟妇毛片在线播放 | 中国女人一级毛片 | 精品在线免费视频 | 禁视频网站在线观看漫画 | 国产黄色高清视频 | 亚洲区精选网址 | 亚洲免费小视频 | α片免费| 丝袜魔女的丝袜调教 | 午夜男人一级毛片免费 | 亚洲 午夜在线一区 | 午夜小视频免费观看 | 一个人的视频www片免费 | 毛片黄| 国产欧美日韩另类一区乌克兰 | 小优视频在线观看网 | 在线成人毛片 | 真人一级一级特黄高清毛片 | 黄视频网站在线 | 亚洲va在线va天堂va手机 | 两性午夜欧美高清做性 | 色天天综合色天天看 | 中文字幕 亚洲一区 | 免费在线观看黄网站 | 日韩中文在线视频 | 精品久久久久久国产 |