覺得這些理論還不夠足以證明垃圾食品對(duì)智商的影響？
那么來看看吃健康食品長大的孩子和吃垃圾食品長大的孩子的生理對(duì)比：
文慧麗醫(yī)生指出，過多進(jìn)食垃圾產(chǎn)品的孩子會(huì)容易超重、肥胖，導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏，容易出現(xiàn)偏食、挑食、厭食、缺鐵性貧血、便秘、腹瀉、口臭、口腔潰瘍、肌肉耐力差、蛋白質(zhì)營養(yǎng)不良、記憶力差、抵抗力下降易生病、煩躁易怒等。
而進(jìn)食健康食品的孩子相對(duì)營養(yǎng)狀況更良好，體重也在正常范圍內(nèi)，不易出現(xiàn)小胖墩、缺鐵性貧血、蛋白質(zhì)營養(yǎng)不良等情況，相對(duì)大腦的認(rèn)知功能發(fā)育和情緒管理也更良好，學(xué)習(xí)能力更強(qiáng)，體格發(fā)育更健康，免疫力更強(qiáng)少生病。
那么就敲下黑板，到底哪些食品是屬于垃圾食品呢？
油炸食品：
方便面=智商-30
相信很多孩子們都忍受不了泡面的誘惑，因?yàn)樗麑?shí)在是太香了，可以讓小孩上癮！但它對(duì)孩子的智力殺傷力程度不小，因?yàn)槔锩婧械木S生素和礦物質(zhì)含量低，膳食纖維少，有大量的鹽分和味精，醬包或油包中也含有大量脂肪，且難以保證新鮮。制作過程不注重衛(wèi)生，油炸會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)，調(diào)料包會(huì)有防腐劑，碗上有聚苯乙烯等等，對(duì)孩子的發(fā)育大打折扣。
薯?xiàng)l=智商-50
孩子心頭好的NO.1！特別是肯德基麥當(dāng)勞等快餐店賣的炸得油油的、金黃色的薯?xiàng)l，但是薯?xiàng)l中含有熱量高的油脂和氧化物質(zhì)，易導(dǎo)致肥胖。薯?xiàng)l在油炸過程中，使蛋白質(zhì)變性產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)，還會(huì)添加一定的明礬，對(duì)大腦及神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生毒害，讓孩子的記憶力減退，智商嗖嗖下降，真讓人心驚。
