科學育兒，做好“優(yōu)育”

　　這里所說的“優(yōu)育”，指的是養(yǎng)育和教育兩個層面。所謂養(yǎng)育，就是以促進寶寶生長發(fā)育和身體健康為最終目標，實施各種養(yǎng)育照護方法。比如進行身體鍛煉，防治疾病，以及最關鍵也是最基礎的——提供全面且均衡的生命早期營養(yǎng)，促進兒童早期發(fā)展。

　　出生伊始，“母乳”是媽媽能給寶貝最好的禮物。在條件允許的情況下，建議媽媽至少純母乳喂養(yǎng)6個月以上，6個月后添加輔食后進行部分母乳喂養(yǎng)至寶寶2歲及以上，使寶寶獲得最好的營養(yǎng)供給基礎。

　　6個月后，可以嘗試引入各種輔食，完成從全乳類喂養(yǎng)到以乳類食物為主、健康膳食為輔的模式轉(zhuǎn)換，讓寶寶的膳食營養(yǎng)攝入全面且均衡。

　　此外，營養(yǎng)補充還有一個非常重要的原則——遵循“木桶理論”，補充“營養(yǎng)短板”。比如對兒童生長發(fā)育至關重要又容易缺乏的維生素A、維生素D、鐵和鋅等。其中，在0-3歲兒童中，又以維生素A和維生素D的缺乏情況更為普遍，更嚴峻。

　　與別的營養(yǎng)素不同，維生素AD存在胎兒期儲備不足、膳食來源不足的問題，所以，寶寶出生后需要預防性補充。維生素AD對兒童多個系統(tǒng)的發(fā)育都很重要，一旦攝入不足，不僅會影響孩子視覺和骨骼的發(fā)育，還會造成免疫力下降而增加感染的風險，身高增長和腦發(fā)育也會受到影響，缺鐵性貧血發(fā)生率也會增加。

　　在我國，兒童維生素AD缺乏及不足的比例比我們想象中大得多，14歲以下兒童中有將近一半（47.98%）維生素A水平是不達標的，維生素D缺乏與不足率也超過了半數(shù)。

　　因此，《中國兒童維生素A、維生素D臨床應用專家共識》及《中國兒童維生素AD缺乏現(xiàn)狀及補充指導》，從我國國情出發(fā)，強調(diào)寶寶從出生起，應每天預防性補充維生素AD制劑，也就是媽媽們熟悉的伊可新維生素AD滴劑，每天一粒堅持持續(xù)補充到3歲，為寶寶生命早期的營養(yǎng)打下良好的基礎，更是一份長期的“健康投資”。

　　最后，在小孩生長發(fā)育過程中，家長們也要關注其體格發(fā)育和精神心理行為發(fā)育相關指標,在教育上扮演好“引導者”和“監(jiān)護者”的角色，全面達到“優(yōu)育”標準。