在山西省忻州市五寨縣，有一個(gè)6歲的小女孩遠(yuǎn)近聞名，別看她年齡小，卻身懷一項(xiàng)驚人的運(yùn)動(dòng)本領(lǐng)。年僅6歲的她竟然可以連續(xù)后手翻110個(gè)跟頭，1分鐘可以后手翻近90個(gè)，目前正在備戰(zhàn)世界吉尼斯紀(jì)錄。小小年紀(jì)體能和天賦都如此驚人，難道這就是“別人家的孩子”？先別忙著酸，天賦我們羨慕不來，雖說咱家娃娃做不到跟“神童”一樣“神”的體能，但我們同樣可以通過后天的努力，盡可能讓自家娃娃擁有一個(gè)至少健康的體魄，畢竟，身體是一切革命的本錢啊。

　　好身體是“動(dòng)”出來的

　　縱觀這位小女孩每天的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，你就能明白，為何她小小年紀(jì)就練能出“馬甲線”。當(dāng)然，這只是個(gè)例，不能推及每一個(gè)孩子。但想讓寶寶身體好、少生病、長得高，科學(xué)的養(yǎng)育照護(hù)和體能訓(xùn)練尤為重要。

　　1歲以內(nèi)的寶寶探索意識(shí)比較強(qiáng)，在這一階段，家長要盡可能提供主動(dòng)探索的環(huán)境，在寶寶的每一個(gè)運(yùn)動(dòng)發(fā)展中都要給予充分的支持。如抬頭、翻身、支撐、獨(dú)坐、爬行、跨越障礙等，引導(dǎo)寶寶主動(dòng)活動(dòng)為主，斷不可揠苗助長。而針對(duì)那些較大一些的寶寶，可以通過一些簡單的跑跳運(yùn)動(dòng)或者蹦床、拍球等方式來促進(jìn)寶寶的四肢發(fā)育。更重要的是，每天安排1-2次戶外活動(dòng)時(shí)間，和大自然充分接觸，增強(qiáng)寶寶的體能。