1、合理營養(yǎng)，加快免疫系統(tǒng)完善

　　寶寶的免疫系統(tǒng)好比“鎧甲”，發(fā)育的越完善，越能抵御來自外來致病微生物的侵襲。而免疫系統(tǒng)的發(fā)育，與嬰幼兒早期營養(yǎng)水平息息相關(guān)。當(dāng)蛋白質(zhì)、維生素A、維生素D、維生素C、鐵、鋅等與免疫相關(guān)營養(yǎng)素缺乏時，就會影響機(jī)體免疫系統(tǒng)的防御力和戰(zhàn)斗力。

　　其中，維生素A是免疫系統(tǒng)的“守護(hù)神”，不僅能維持呼吸道、消化道黏膜的完整性，抵擋病毒、細(xì)菌入侵人體，穩(wěn)固人體的第一道免疫防線；當(dāng)病原體進(jìn)入人體后，還能促進(jìn)免疫細(xì)胞活性以及保護(hù)性抗體的合成，幫助對抗“外敵”。維生素D則是免疫系統(tǒng)的“調(diào)節(jié)劑”，當(dāng)兩道防線都沒能阻擋強(qiáng)大的病原體時，AD通力合作，可一起協(xié)助人體免疫系統(tǒng)殺滅“入侵者”，提高寶寶呼吸道防御能力及免疫系統(tǒng)功能，從根本上減少感冒風(fēng)險。

　　然而，維生素AD的來源有限，寶寶生長發(fā)育需求量又高，感染性疾病還會加劇消耗，導(dǎo)致我國近半數(shù)寶寶面臨維生素AD缺乏的風(fēng)險，且主要集中于0-3歲嬰幼兒。所以，《中國兒童維生素 A、維生素 D 臨床應(yīng)用專家共識》、《中國兒童維生素A、D缺乏現(xiàn)狀及補充指導(dǎo)》都明確建議寶寶出生后應(yīng)預(yù)防性補充維生素AD，也就是說伊可新維生素AD滴劑要每天給寶寶吃起來，堅持補充到3歲，不但能幫助寶寶完善免疫功能，減少感冒頻次，還能促進(jìn)骨骼、視覺、造血等系統(tǒng)的發(fā)育。

　　此外，還要關(guān)注鐵、鋅等營養(yǎng)素的攝入情況，如有必要可額外補充。

　　2、小心防護(hù)，注意家庭環(huán)境和衛(wèi)生習(xí)慣

　　做好外在防護(hù)可記住這句口訣：勤洗手，勤通風(fēng)，講衛(wèi)生，拒絕二手煙，不過度消毒。

　　最后，張峰主任也提醒各位媽媽，千萬別因為怕感冒，就讓孩子長期宅在家里，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒幽茏寣殞毜拿庖呦到y(tǒng)更加完善。如果還想了解更多專家講解，可前往新浪育兒頻道、優(yōu)酷親子頻道、優(yōu)酷少兒頻道關(guān)注《嬰幼兒家庭養(yǎng)育學(xué)院》！