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千錯萬錯媽媽錯,為何當了媽我就成了傳說中的“背鍋俠”?

  孩子個子矮,都是當媽的鍋?

  “爹矬矬一個,娘矬矬一窩”的說法由來已久,但其實這種說法并沒有科學依據。據研究顯示,遺傳基因決定了孩子身高的70%,后天因素占30%左右,且父母對孩子身高的遺傳影響各占一半。所以,孩子身高不理想,并不是媽媽一個人的錯,這個鍋也不能全扔給“基因”。

  長高這件事,七分天注定,三分靠打拼,遺傳因素固然重要,但后天的運動、睡眠、營養也非常關鍵,畢竟后天還有30%的機會呢!

  0-3歲嬰幼兒期,是長高最重要的奠基階段,此時充足合理的營養是寶寶生長發育的物質基礎。寶寶的正常生長發育需要各種營養素,如蛋白質、脂肪、碳水化合物,也離不開各種微量元素和維生素。

  我們熟知的鈣,與寶寶骨骼發育關系密切。但很多人不知道的是,維生素A和維生素D,才是促進寶寶骨骼發育和身高增長的關鍵。維生素D能促進鈣吸收,增加骨量,維持血鈣平衡,使骨骼變結實。而維生素A,則是幫助骨骼縱向生長的“助推器”,不但有利于骨骺端軟骨細胞的增殖和分化,提高四肢長骨的生長速度,完成骨骼生長過程,而且對蛋白質生物合成和生長激素、甲狀腺激素的分泌也起到促進作用。維生素A與維生素D、鈣的“合作”,相當于從多方面促進骨骼發育和身高增長。

  但受飲食結構和喂養方式影響,加上家長重視不夠,且食物來源和補充效果也有限,中國寶寶整體維生素A營養水平并不樂觀。最新的大樣本流調數據顯示,中國6個月到14歲兒童的維生素A缺乏率高達47.98%。維生素D缺乏也是全球普遍存在的問題。

  維生素AD不僅是促進骨骼發育、身高增長的“寶藏”營養素,也是提升免疫力、提高視力和智力水平的黃金組合,還能預防缺鐵性貧血。因此,中華預防醫學會兒童保健分會發布了《中國兒童維生素A、維生素D臨床應用專家共識》,建議新生兒出生后及時補充維生素AD制劑,每天補充劑量要符合維生素A1500-2000IU、維生素D400-800IU。如家長們熟悉的伊可新維生素AD滴劑,每天一粒,至少持續補充到3歲,促進寶寶免疫力和早期身高發育。

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