都說“一胎照書養，二胎照豬養”，第一胎時寶媽還是新手上路，對各種育兒知識一竅不通，可謂是求知若渴，等到二胎時就淡定多了。說到底，之所以很多媽媽覺得二胎比一胎更輕松，是因為她們在這個過程中得到了學習與成長，避開了這些坑……
從懷孕開始到寶寶降生，整個過程都被家里的過來人安排得明明白白。尤其是在怎么吃、怎么補這方面，很多媽媽在第一胎時都是湯湯水水不間斷，大魚大肉補不?！挟a期一頓亂折騰，補多了不僅容易超重，最重要的是補錯了重點！
而過來人二胎媽媽卻知道，如果說孕產期必須要補的，當屬葉酸。孕期準媽媽葉酸攝取不足，易引起胎兒神經管發育不良，導致胎兒先天性的缺陷，還會引發流產等。進入孕中晚期后，補鈣也應提上日程，以免準媽媽體內的鈣“入不敷出”。飲食上則盡量按照少吃多餐的方法，保證多樣、均衡，這樣才能長胎不長肉。
寶寶出生以后，第一胎是肉眼可見的慌亂，第二胎媽媽已經能在焦慮和信息爆炸中保持獨立思考，識破那些穿著科學外衣的偽科學。比如關于“中國寶寶要不要補充維生素A？”的問題，一些人認為寶寶可以從飲食中獲取充足的維生素A，只要你家不窮就不需要額外補充。這套理論乍一看有幾分道理，但在經驗豐富的媽媽面前，就不攻自破了。
