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多看綠色可以預防近視?專家教你火眼金睛辨“真假”!

  散瞳對孩子的眼睛有傷害?假的!

  對于寶寶定期做視力篩查,很多家長都已經達成了共識,但說到給寶寶做散瞳驗光,不少人持懷疑態度,擔心會對寶寶的眼睛造成傷害。實際上,散瞳對幼兒視力篩查很重要。

  由于兒童的睫狀肌調節力很強,如果不進行散瞳的話,測得的屈光度數有很大一部分是調節引起的,也就是假性近視。經過散瞳以后,瞳孔肌肉麻痹了,調節力不起作用了,測得的度數才是真正的度數。至于散瞳對孩子的眼睛有無傷害,家長們也不必過度擔心。散瞳藥物的作用只是暫時的,隨著藥物作用消失,散大的瞳孔也會恢復,并不會對眼睛造成傷害。不過,散瞳應在專業醫生的指導下進行,散瞳后有很多注意事項,要按照醫囑執行。

  營養對保護眼睛有幫助?真的!

  說到保護視力,我們都會想到注意用眼距離和時間、養成良好的衛生習慣、限制電子產品的使用等措施,其實充足的睡眠和合理的營養才是保證視力健康的基礎。補充與視力健康相關的營養素,可以促進視覺發育、緩解視覺疲勞、防止視網膜病變。常見的“護眼營養素”有維生素A、維生素D、維生素B族、鈣、牛磺酸、DHA、花青素等,作為嬰幼兒期較易缺乏的營養素,今天重點介紹一下維生素A和D。

  被稱為視黃醇、抗干眼因子的維生素A在寶寶的眼睛發育中,扮演著重要角色:它參與了視網膜感光物質“視紫紅質”的合成,起到感受暗光的作用,維持正常的夜視功能;它還可以協助維持眼睛結膜、角膜上皮細胞完整性,減少病菌對眼部的感染;同時,還能維持淚腺管上皮細胞的完整性,使淚液得以正常分泌,緩解視疲勞,保證淚膜的穩定,維持正常屈光度,預防近視。

  作為促進鈣吸收的“搬運工”,維生素D的補充也要重視起來。如果寶寶沒有攝入充足的維生素D,就會影響對鈣的吸收利用,而鈣的缺失會導致眼外肌處于高度緊張狀態,讓寶寶眼軸發生改變,從而影響視力。

  然而,最新大樣本流調數據顯示,我國6月齡-14歲兒童維生素A水平低于正常的比例達47.98%,維生素D不足的比例也超過了50%。考慮到膳食來源不足、生長發育高需求等多種因素影響,科學的補充方法還是要每天1粒維生素AD滴劑(如伊可新),不僅能維持視覺和視力,還兼顧寶寶免疫力、智力、骨骼、身高及造血功能發育。

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