愛牙從小做起,家長應(yīng)該怎樣做?
清潔除菌:家長刷牙vs寶寶刷牙
寶寶未萌牙前,可以用干凈的濕潤紗布清理口腔和牙齦,從第一顆乳牙長出后,可以選擇指套硅膠的牙刷,慢慢過渡到軟毛牙刷。很多家長會有意識地培養(yǎng)孩子自己刷牙的習(xí)慣,但事實上孩子6、7歲之前手部精細(xì)動作并沒有發(fā)育完全,很難完全刷干凈,最好還是由家長幫忙完成全方位的刷牙工作。
營養(yǎng)健齒:補(bǔ)鈣vs補(bǔ)充維生素AD
牙齒的好壞很大程度上取決于營養(yǎng)與衛(wèi)生,為了孩子長好一口健康的乳牙,并且為恒牙的正常生長打下良好的基礎(chǔ),攝取均衡且全面的營養(yǎng)非常重要。
牙齒的主要組成成分是鈣,人體攝入充足鈣質(zhì)能增強(qiáng)牙齒的密度和硬度,使其更堅固。所以很多家長都會有意識地為孩子加強(qiáng)補(bǔ)鈣,但如果沒有維生素D這一“搬運工”的參與,人體對鈣的吸收利用率將大打折扣,易導(dǎo)致寶寶的骨骼和牙齒鈣化不良。
此外,充足的維生素A對于牙齒的生長發(fā)育更為關(guān)鍵。維生素A參與牙釉質(zhì)形成,并促進(jìn)蛋白質(zhì)的生物合成和骨細(xì)胞的分化,攝入不足不僅會導(dǎo)致寶寶牙釉質(zhì)發(fā)育不良,增加齲齒風(fēng)險,還會影響牙齒的萌出。
然而,作為嬰幼兒時期極易缺乏的關(guān)鍵營養(yǎng),維生素AD的食物來源并不充足,家長的補(bǔ)充觀念也有待加強(qiáng),這直接導(dǎo)致我國6月齡-14歲兒童維生素A的缺乏率達(dá)到了47.98%,維生素D也存在普遍缺乏的情況。因此,我國兒保醫(yī)生建議寶寶從出生后每天補(bǔ)充維生素AD制劑(伊可新維生素AD滴劑),持續(xù)補(bǔ)充到3歲乃至青春期,降低維生素AD攝入不足帶給寶寶的健康風(fēng)險。
日常生活中,還要注意讓寶寶多吃含維生素C、膳食纖維、蛋白質(zhì)豐富的食物,早晚刷牙,飯后漱口,定期進(jìn)行口腔檢查,在提倡重視牙齒營養(yǎng)的同時,養(yǎng)成良好的護(hù)齒習(xí)慣!