預(yù)防流感多管齊下，AD同補(bǔ)提高抵抗力

　　秋冬季節(jié)是多種呼吸道傳染病高發(fā)的季節(jié)，也是輪狀病毒、諾如病毒等消化道病毒活躍的季節(jié)，加上新冠疫情隨時(shí)可能再度爆發(fā)，即便家長(zhǎng)們已經(jīng)選擇為孩子接種流感疫苗，但一定不能忽視提高孩子的免疫力來(lái)加強(qiáng)自身保護(hù)。

　　構(gòu)筑強(qiáng)大的免疫防線，營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠都很重要，營(yíng)養(yǎng)均衡更是重中之重。對(duì)于抵抗力較弱的嬰幼兒，首先要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，添加輔食后遵循飲食多樣化的原則，糾正孩子挑食偏食的習(xí)慣。但無(wú)論是母乳、奶粉或是輔食喂養(yǎng)，都可能存在一些微量營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，通常比較集中在與免疫力密切相關(guān)的維生素A、維生素D、鐵、鋅上。因此，家長(zhǎng)更要重點(diǎn)關(guān)注，及時(shí)補(bǔ)充。

　　充足的維生素A有助于保持呼吸道、消化道黏膜完整性和功能健全，增強(qiáng)黏膜防御能力，并能提高免疫細(xì)胞功能、促進(jìn)抗體生成，從外到內(nèi)將免疫系統(tǒng)“全面升級(jí)”，使入侵機(jī)體的細(xì)菌、病毒無(wú)處下手，讓這些“入侵者”有來(lái)無(wú)回。研究發(fā)現(xiàn)，維生素A缺乏的兒童呼吸道感染和消化道感染性疾病的發(fā)病率是正常兒童的2-3倍，而我國(guó)14歲以下兒童維生素A缺乏率接近50%，0-3歲嬰幼兒缺乏率更高，家長(zhǎng)一定要重視維生素A的額外補(bǔ)充。

　　維生素D也具有免疫調(diào)節(jié)作用，可改變機(jī)體對(duì)感染的反應(yīng)，同時(shí)有助于激活人體免疫系統(tǒng)，提高免疫細(xì)胞的功能。AD協(xié)同作用，為孩子的免疫系統(tǒng)樹(shù)立一道堅(jiān)實(shí)的壁壘。

　　權(quán)威指南建議0-3歲寶寶應(yīng)每日口服維生素A1500-2000IU，維生素D400-800IU，保證3:1的科學(xué)配比，很多媽媽在給孩子服用的伊可新維生素AD滴劑（粉、綠葫蘆）就可以幫助寶寶補(bǔ)充充足的維生素A和維生素D，從寶寶出生起，每天一粒健康守護(hù)，可不能忘哦！

　　想讓孩子平安度過(guò)這個(gè)流感季，家長(zhǎng)還需要打起十二分精神。從飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠等方面多管齊下，為孩子的健康保駕護(hù)航。